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秋冬季，很多人都注重養生，知道滋陰潤燥、調理脾胃，而薯類食物是健脾益氣的最佳選擇。薯類，比如甘薯、馬鈴薯、山藥、芋類等，一般都含有豐富的澱粉、膳食纖維，以及多種維生素和礦物質等。

近年來，人們吃薯類漸漸減少，其實，薯類是類好東西，應鼓勵多吃些。對保護心血管健康，增強抗病能力，降低血糖，以及預防某些癌症等方面起著十分重要的作用。

例如，芋頭既是一味抗腫塊傳統藥物（古方中就有芋艿丸，功效「消痰軟堅」，也就是消除身上腫塊），且不含龍葵素，易於消化而不會引起中毒，是一種很好的鹼性食物。甘薯（地瓜）、馬鈴薯、山藥等也都各自有著很好的保健功效！

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11月10日

「雙11抗癌書籍拍賣大會」

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拍賣時間

11月10日上午9:30

拍賣地址

上海市長寧區延安西路1358號

報名規則

3人以上組團即可參與本次砍價拍賣，否則視為無效。11月9月將於微信公眾號上公布參與人員名單，敬請留意。

報名方式

報名熱線

021-63578888/021-63255625

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（圖片來源於網路，侵刪）

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