站著就能練腹肌?這是懶癌患者的「福音」
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11-02
一提到練腹肌,應該大家腦子裡都是那些躺著的各種卷腹、舉腿;側躺各種擠壓等等,好像腹肌要是沒有器械,就只能躺著練。
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那麼,要是沒地方躺,或者不方便躺下,還能不能練了呢?
當然可以!無論你是懶癌、不愛躺著練、健身房不方便、宿舍沒空間,都能從下面這個視頻中收穫6 種站著練腹肌的方式!習慣了躺著練的同學,也來找找新鮮感吧!
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