牛油果，天然抗氧劑，平衡雌激素，預防宮頸癌

牛油果：

牛油果功效

1、美容護膚

牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對皮膚非常好，有保濕、去角質、防晒等功效，高級化妝品中，多數有牛油果的成分。

2、降低膽固醇

牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。

3、保護眼睛

牛油果中富含維生素A、E和B2，這些營養成分對眼睛很有益，經常對電腦的白領們可以多吃。

4、預防胎兒畸形、預防心血管疾病

牛油果含有豐富的葉酸，它能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心臟病的幾率。

5、緩解糖尿病症

油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品，而用果皮泡水飲用對糖尿病有緩解作用。

6、保護子宮健康

牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康，女性每星期吃一個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。

恆善堂小貼士

美顏小秘笈（牛油果自製面膜）

原材料：鱷梨，牛油果：具有優異的保濕效果

蜂蜜：能刺激細胞再生，還具有殺菌和去角質的功效。

準備1/2個新鮮成熟的鱷梨

1/4杯積安堂洋槐花蜂蜜(約兩湯匙)

自製去角質面膜步驟:

1.將鱷梨搗成泥狀。

2.混入蜂蜜攪拌。

3.將做好的面膜塗抹在皮膚上，10分鐘後用毛巾蘸水輕輕擦掉面膜。

4.用水再一次清潔肌膚，並塗上後續保養品。

堅持塗面膜7天，親的你就會發現自己皮膚角質沒有了，水噹噹的皮膚白裡透紅，晶瑩剔透，極富彈性！

女性多食用牛油果，有利於子宮健康。

GIF/841K

女性要多食用牛油果喔！

...精緻自我生活可以從認識恆善堂開始

｜文 字 為 恆 善 堂 原 創｜

｜圖 片 為 恆 善 堂 嚴 選｜

恆善堂內容的推送安排（每周）

【恆善堂 周一 精緻·生活 】

【恆善堂 周二 雅緻-人物 】

【恆善堂 周三 食.養 】

【恆善堂 周四 器物 . 之美】

【恆善堂 周五 傳統 . 手藝】

【恆善堂 周六 · 韻 中式美 】

【恆善堂 周日 茶 · 道 】

掃一掃，服務號

獲得活動更多資訊！

掃一掃，微商城

精緻好物在這裡！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 新視媒觀點 的精彩文章: