童醫生：注意這四點……霧霾天，可以讓孩子少受一半的傷害！

童醫生：注意這四點……霧霾天，可以讓孩子少受一半的傷害？！

哈嘍大家好，兒童健康成長營養師童醫生又和大家見面了，今天和大家聊聊在在霧霾天氣來臨後，我們在日常生活中加強兒童防護的幾個常用方法。

童醫生?兒童健康成長營養師

眼前十米路，全被霧擋住，駕車一二檔，不敢超五步，行人少無數、都把嘴巴擋、到底是人間，還是在仙境？曾幾何時，北京、天津、西安等多個城市的幼兒園和小學，都因為霧霾過於嚴重停課。天啊，霧霾真的已經這麼嚴重了嗎？童醫生相信各位家長寶媽們都知道，相比於成年人來說，霧霾對孩子……造成的傷害更大，但苦於沒有更好更有效的方法來應對。

那今天，作為兒童健康成長營養師童醫生就給各位寶爸寶媽獨家帶來解決方案——童醫生?FD果寶。

使用FD凍干技術、低溫超微粉碎技術、低溫速溶技術等尖端製藥技術生產的童醫生FD果寶，能夠有效地清濾肺泡中沉積的微塵、養元清火、扶正固本、提高免疫力，在我們的呼吸道形成一層有效防止外界污染物入侵的保護膜，構築孩子的第二層霧霾防護網！

霧霾雖然這麼嚴重，但也不能總不外出吧，大的環境我們無法改變，那麼我們就盡量為孩子改變小的生活環境。童醫生覺得：如果媽媽可以做到這四點，孩子就可以少受一半霧霾的毒害。

1.多吃排霾食物

霧霾天最容易引發各種細菌病毒的出現，這個時候要給孩子吃些殺菌食物，比如常見的調味食物，大蒜和蔥，放在菜中，幫助孩子體內殺菌。此外還有一些像木耳、銀耳、百合蓮子等潤肺食物，也能從一定程度上能排出肺部吸入的毒素；

2.減少外出，尤其是清晨和晚上

霧霾天盡量不讓孩子外出，太嚴重的霧霾天最好在家吧，要是普通霧霾天，家長可以挑個好的時間段出現，清晨和晚上就杜絕吧，霧霾最嚴重。

3.戴好防霾口罩

霧霾天外出，口罩一定要戴，密封性好的口罩不適合小孩子，很可能會導致孩子呼吸不暢，可以給孩子選擇純棉口罩，比較安全些。

4.補充水分，維持整潔

其實，面對外在環境的種種變化，童醫生覺得，維持自身「內環境」的健康，才是最重要的！比如按時多喝水這個問題，往往是最有效的，可以說，多喝水在任何時候都很有效，在霧霾天更甚，喝水能促進人體內部循環，有助於排毒沖淡體內堆積的毒素。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！