糖尿病的「死對頭」，每天吃一點，越吃血糖越平穩

「澤糖米」對糖尿病人群不僅有利於餐後血糖的抑制，而且有助於胰島功能的維護，更有利於心腦血管併發症的防治。對糖尿病人群的食療價值極高。

澤糖米控制平穩血糖大米

這款澤糖大米是一種天然降糖類的大米，價格也較貴，糖尿病患者不需要一天三頓澤糖米，家裡沒有糖尿病的家人，可不吃澤糖米。你只需要選擇中午吃就行，每頓飯根據個人情況烹制2～3兩澤糖米。一箱可以吃上一個多月。

蕎麥粗糧麵條

糖尿病患者應注意攝取糖分，吃粗糧可以幫助降低血糖，這種粗糙的麵條包含許多的維生素鐵、E、硒和鉀等營養成分，是糖尿病人群最好的食物，有助於降血糖。

蕎麥麵均是粗雜糧的粗纖維，在一定程度上可以控制血糖水平，關鍵在於它有很好的飽腹感，非常適合糖尿病人吃。

金絲皇菊

糖尿病患者可以多飲用能降血糖的茶飲，能幫助降低血糖，菊花可降火祛熱，清肝明目，糖尿病患者平時喝菊花茶可降低血糖，保證身體在於健康穩定的狀態。

菊花茶很適合糖尿病人群或中老年人喝用，一杯一天，補充營養讓身體更健康。

天然調味亞麻籽油

糖尿病患者身體脂肪分解迅速，脂類代謝率紊亂導致血脂水平升高，引起血管硬化、高血壓、高血脂症、脂肪肝等併發症。

亞麻籽油富含α-亞麻酸，它能調節脂質代謝，控制併發症，降低酮中毒和酸中毒的危險。並且，α-亞麻酸對神經系統和身體各器官的保護功效加強，是對糖尿病患者有很大幫助的。

鐵皮石斛楓斗

石斛是一種很有價值的中草藥，不論怎麼烹調或喝茶，都有較好的保健作用，生活中要長期食用。

尤其是對中老年人來說，長期用喝石斛泡的茶，對身體非常有好，而且有助於糖尿病人穩定血糖，是一種很好的保健食品。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！