小小一顆紅色的東西，讓我們的失眠還有宿便，都有所改善

失眠還有宿便等問題，都是經常困擾著我們，而紅棗有著補中益氣、養血生津的作用，同時，如果做法不一樣，它的功效也會出現不同的改變，現在就讓我們來看看吧。

冬天時過敏性哮喘高發的時候，有這種毛病的朋友每天蒸五顆紅棗吃下去，能夠起到提神、增強免疫力的作用。

把紅棗炒黑之後用來泡茶，可以幫助我們治療胃寒、胃痛等。如果再放入桂圓，還可以起到補血補氣的作用。

從中醫上來看，失眠大多都是因為躁鬱不安、心神不寧等情況所導致，這時候我們可以適量百合、蓮子搭配紅棗，就能夠起到安神的作用。

紅棗泡酒，在浸泡的過程當中，豐富的營養物質就會從酒裡面溶出來，偶爾喝上一小杯的話，對保持血管暢通有著一定的作用。

如果你是屬於那種肝功能比較差的人群的話，我們可以用大棗來泡水喝，堅持一周之後體內的血清蛋白就會明顯增加，從而起到保肝排毒的效果。

用紅棗與生薑一起泡成茶來喝，每天喝幾次，就能夠起到養血、健胃、安神等功效。

紅棗除了可以用來煮成湯之外，上面這些不同的做法，都能夠對人體起到不同的效果。如果你覺得能夠幫助到你的話，那就把它分享出去吧。

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