糖尿病或是血糖高的人非常適合用食療調節身體

問：糖尿病或是血糖高適合食療嗎？#macrobiotics食療#對身體有什麼好處？

答：吃過多的精製澱粉食物（白米，白面，甜食）都會使血糖突然升高，而血糖突然升高會刺激胰臟馬上分泌胰島素把血糖降下來；這個過程也會損傷血管，導致血管壁變厚，變硬。

這樣胰臟持續過度工作，久而久之胰臟受損，導致糖尿病。同樣，血管硬化，心臟受損導致高血壓。

#macrobiotics食療#以全穀類為主，豐富植物纖維使血糖不會突然升高胰髒得到休息。

加上平衡飲食讓身體自我修復能力更好，胰臟跟血管得到修復而恢復完好功能。

按照以往的病人，吃Macrobiotic飲食2-3個月後血糖會比較穩定。不會發生突然升高或降低血糖。

之後可以慢慢依情況根據醫囑減少使用糖尿病、高血壓的藥物。

糖尿病、高血壓這兩個病，會在以後的「初白食療訓練營」中細講。

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