臉色蠟黃、姨媽期長痘、手腳冰冷？與其狂用大牌護膚養身，不如做好這一點！

原標題：臉色蠟黃、姨媽期長痘、手腳冰冷？與其狂用大牌護膚養身，不如做好這一點！

晚上好呀寶貝們~我是范范。

這兩天一直在出差，今天回廣州啦，一下飛機整個人立刻被凍成傻逼。

到了公司，發現妹子們一個個還不怕死地叫了各種冷飲做下午茶，嚇得我趕緊抱緊自己的保溫杯。

住在南方的姑娘應該有體會，這邊一年四季都不算乾燥，冬天也是濕冷的。所以，走在路上80%的人都濕氣重。

先來對照一下，下面這些情況你有沒有？

1.頭皮很愛出油，臉上也經常泛油、冒痘，姨媽期的痘痘很久都不消；

2.臉色暗沉發黃，氣色不好；

3.很容易犯困，頭腦昏沉，四肢沉重提不起勁；

4.舌苔發黃，嘴巴經常發淡，總想吃重口味的東西。

如果這幾條你也有的話，很大可能就是寶寶濕氣太重啦。平時飲食偏愛重口味，又戒不掉各種冷飲，也不怎麼愛運動，再加上熬夜晚睡，就很容易讓濕氣留在體內。

（突然化身老中醫，

真是為你們的健康操碎了心...）

前幾年我不怎麼注意，氣色不好也只會狂用各種去黃氣的護膚品，但效果也是反反覆復的。

最近幾年比較注意調理了，也會開始去拔罐，每次去完都會覺得自己一身輕鬆，氣色會有改善，痘痘也不怎麼長。

不過不是很建議太年輕的妹子去拔罐，而且大部分女生天生體虛，不能經常做。今天就跟大家聊聊怎麼祛濕氣。

食療祛濕

最常見的就是各種食療啦，什麼薏米水、赤豆粥，熬一大鍋當甜品吃。怎麼說呢，因為這些食材都比較溫和，見效也肯定沒辦法那麼快，屬於細水長流類型。

如果是學生黨煮東西不方便，還有一個醫生給我的小方法：每天早上起來喝一杯薑糖水，堅持喝一段時間，也可以祛除自己身體中的濕氣。

但為了圖方便，范范經常是買那種現成的紅糖薑茶塊來泡水喝，但是這樣喝總感覺不痛不癢，姜和糖的作用都不明顯，效果還不如去做拔火罐呢。

不過這段時間，我物色到了一款「懷姜蜜膏」，跟以往喝過的薑茶都不太一樣。它不是糖塊，質地比糖漿要濃厚，更像膏狀，濃度和功效直接甩其他薑茶幾條街。

懷姜蜜膏的功效會更全面，祛濕、暖胃、活絡、驅寒、醒酒，對體虛肢冷、脾胃虛寒、風寒感冒、咳嗽有獨特的功效。（我還是認真做了功課的呀！）

別的不說，驅寒、祛濕效果確實看得見，我一般是早上喝（晚上不能吃薑噢切記），喝完能夠明顯感覺到身體開始變暖，喝了差不多一周，就能看到自己的舌苔變回粉嫩嫩的健康狀態啦。

比較開心的是喝了這個以後，姨媽痘只冒了一天就消下去了。推薦給我氣色不好的閨蜜，她說很暖胃，來姨媽也不痛了，臉色是真的有在變好，出門一天，回到家卸了妝，臉色居然還挺不錯。

精選原料

這款糖膏不是由一般的生薑熬制的，而是大名鼎鼎的懷姜。

懷姜的產地在河南省焦作市博愛縣，當地製作薑糖膏已有上千年的歷史了，我在網上做功課的時候，還翻到了之前中央電視台對懷姜蜜膏製作工藝的專題報道。

博愛縣的氣候很特別，春不過旱，夏不過熱，秋不過澇，冬不過冷。在這裡種植出來的姜，比一般的生薑要辣很多，功效也更強。

也因為這樣，懷姜里含有豐富的硒元素，獨特的藥性也是其他產地的生薑不具備的。

（優質懷姜）

范范選中的這瓶「懷姜蜜膏」採用的懷姜，姜精油高達0.35%，品質很出色。一般的薑糖膏里，懷姜精油只有0.2%。

— 古樸製作工藝 —

值得一說的，是懷薑糖膏的製作工藝，2006年的時候，這種古法工藝被列為河南省省級非物質文化遺產。

製作懷姜蜜膏的步驟比較繁複，要先把懷姜在石臼內搗碎，擠壓成薑汁，按照1：2的比例放入紅糖，混合以後，必須要在太陽下暴晒大約15到20天左右，去除水分和雜質，一瓶正宗的懷姜蜜膏才算做成。

而且按照傳統做法，懷薑糖膏每年只有三伏天才能製作，品質好的可以放上十年。

— 改良後味道更好，營養更全面 —

說實話，范范其實是不愛吃薑的，除了不喜歡姜味，還有一個原因是怕辣。

不過這款懷姜蜜膏的口味還是不錯的，因為裡面不僅有姜和紅糖，還根據比例添加了紅棗，枸杞、蜂蜜、阿膠、桂花等等，吃起來甜甜的，味道沒有傳統的薑糖膏那麼辣，直接吃也會感覺到口感柔和很多，營養當然也更豐富啦。

范范第一次見有商家這麼捨得放材料的，打開來不全是糖膏，而是滿滿的材料，質地很濃，泡水後很容易化開。

范范覺得，冬天真的要多吃薑，讓身體自己暖起來，總是比靠外部取暖更好。尤其在沒有供暖的南方，躲在屋子也跟在外頭裸奔沒什麼差別，開著熱風氣皮膚也很容易干（森氣！）

如果剛好大姨媽來了，真是巴不得拿暖寶寶貼遍全身！

大姨媽真的是很多姑娘心裡的痛，平時都是恬淡如菊的小仙女，一來大姨媽就難受得想揍人，臉色也暗沉得不想見人。

這款薑糖膏在姨媽期也是可以吃的，能夠溫經止痛，長期吃，也有暖宮助孕、調理氣血、美顏瘦身的效果。無論是小仙女還是媽媽奶奶輩都很合適，甚至給你男朋友老公吃，也有很好的壯陽補腎功效~（捂臉跑開）

— 超多樣的吃法 —

日常沖泡：一杯溫水的量，調入一到兩勺的薑糖膏，攪拌均勻即可，一般來說早上或中午喝比較好，晚上就不要吃薑啦。

如果只能泡水喝，怎麼可能滿足得了本范 ·吃貨·范的要求~我和辦公室的妹子們還開發出幾個不同的吃法：

營養早餐：熬好的小米粥一碗，加入兩勺薑糖膏，最適合冬日早上喝，超級暖胃滋補，喝完整個人都暖起來了。

祛濕驅寒飲品：薏米一把，赤小豆一把，提前2小時泡好，加500ML水，熬煮1小時，再加入兩勺薑糖膏，再煮10分鐘即可。每天晚上睡前用燉盅或者養生壺煮一壺，早上起來喝正好~

月子餐：懷薑糖膏20克，雞蛋2個，鍋里加500ML水，加入薑糖膏一起熬煮即可。非常適合女生月子滋補。

范范小貼士：需要注意的是，因為懷孕3個月內的孕婦和一歲以內的寶寶體質較弱，不建議食用蜜膏。另外糖尿病患者也不可以食用，因為懷姜蜜膏內含有紅糖。

hin良心的價格

超貼心的服務

有的商家為了節省成本，用普通生薑替代懷姜，這也是為什麼市場上薑糖膏的價格參差不齊的原因。

這次范范精選的懷姜蜜膏，是嚴格挑選食材製作的。遵循三伏天製作的古法，現在到手的懷姜蜜膏，都是品質最好的~最重要的是，價錢也不貴，多買幾罐送人都很不心疼呀！

之前我在網上買了不下六七款薑糖膏來試吃，有的收到貨時瓶子都被摔壞了，湯湯水水灑得整個快遞盒都是。

這家的還蠻貼心的，瓶身外都有定製尺寸的泡沫盒包覆著，不怕快遞摔壞，在封口的地方也是加了塑封做封口的，絕對不會漏出來，拿到手的時候也還是好好的。

大家都普遍愛吃涼吃辣，難免濕氣重。而祛濕氣是長期的事情，就像護膚一樣要堅持。時不時喝一杯懷姜蜜膏水，調調氣色，祛祛濕氣，也能預防各種小疾病。

無論是辦公室還是家裡，我都會備上一瓶懷姜蜜膏，尤其天冷的時候，喝上幾口，能暖胃驅寒。過節的時候，我也給家人朋友送了不少，尤其是上了年紀的阿姨奶奶們，對這種保健的產品都真心喜歡。

范范福利價

這款薑糖膏我自己吃了挺久的，早上出門前喝一杯，到辦公室都能暖一天，絕對是冬季必備的暖身好物，自己喝或者買來送人都很棒，這次我也爭取到了非常良心的福利價，想囤貨送人的姑娘別錯過啦~

限時特惠：39.9元/罐 第二件立減5元

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