艾灸的精髓你真的知道嗎？這些艾灸知識大部分初學者都不懂！

現在，越來越多的人關注艾灸，不只是中老年人，不少年輕人也開始選擇艾灸來養生保健。

雖然艾灸的人很多，但是艾灸的精髓你們都知道嗎？尤其是初學者，估計還有很多不懂的地方，下面我們就一起來深入了解了解艾灸吧~

針與灸有什麼區別？

灸在補元陽的同時也能通經脈。針刺療法雖有「補瀉、迎隨」的道理，但一般只可以治療「不盛不虛」的癥狀；而灸法則不問虛實寒熱，都適用。

針、葯無法治癒的病症灸能治癒？

《黃帝內經》中記載：「葯之不及，針之不到，必須灸之。」

針刺是通過調動元氣來通經脈的，如果人體元氣足，以針通經脈，療效立竿見影；如果人體元氣虛，無足夠元氣可調，自然療效不佳。

而元氣虛弱的人、一般胃功能吸收極差，是很難完全消化吸收藥物的，故而稱針葯所不及，只有灸法，可以不經過腸胃而直接將熱力作用於經脈以祛除寒邪，通調經脈。

艾草有哪些功效？

《本草綱目》記載：「艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒等，以之灸火，能透諸經而除百病。」

艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。用艾葉作施灸材料，有通經活絡，祛除陰寒，消腫散結，回陽救逆等功效。

為什麼艾灸能增補陽氣？

「天上太陽，地上艾草」，艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，灸火連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和臟腑相互聯繫，能使陽氣通達。

特別是關元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦真陰真陽關鎖於此，稱之為，故灸此溫熱之氣，能直達精宮以助元陽。

元陽，為之真陽，是陽氣活動的動力。也可以說關元是陽氣之源，建議堅持不懈地灸關元，可以大補元陽。

再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃燒時產生特殊頻率的輻射，使其補陽之力更加顯著，從而達到養生壯陽之功。

病從何來，從何去？

古人云，「寧事溫補、勿事寒涼」，現代人往往反其道而行之。從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在的環境里，女性們更是為了美麗穿露臍裝、露背裝，大量使用寒涼藥物、激素。

這些都是不良習慣，容易損耗身體的氣，造成免疫力低下，身體各系統功能失調，被寒涼所傷，從而引發各種疼痛，終身病，慢性病等亞健康疾病。

最好的辦法是灸關元穴、足三里、中脘穴，補充身體的元陽，這是治本。同時配合灸局部疼痛點。這是治標。

艾灸有沒有季節性？

沒有。

任何季節都可以灸，也就是說，四時皆可扶陽。

雖然春天樹木發芽時人體的病容易複發，此時人體陽氣生髮，灸時效果比較好，以及冬病夏治，三伏天灸時效果比較好等等，這些都是相對而言。

如果有什麼毛病，早灸早好，沒有必要等到特定的節氣再灸。

艾灸真能續命嗎？

能。

艾灸能補充元陽，補充人體生命能量，最大減少疾病，盡享其自然壽命。保命之法，艾灼第一。

《扁鵲心書》中記載：「須識扶陽，以消盡陰翳，煉就純陽，方得轉凡成聖，霞舉飛升。」

故云∶「陽精若壯千年壽，陰氣如強必斃傷。」又雲∶「陰氣未消終是死，陽精若在必長生。」

故為醫者，要知保扶陽氣為本。人至晚年陽氣衰，故手足不暖，下元虛憊，動作艱難。蓋人有一息氣在則不死，氣者陽所生也，故陽氣盡必死。

人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。

體質熱的人能不能灸？

能。

灸具有雙向調節功能，經過經絡的傳導，來調整身體的寒熱虛實。

《類經》說：「因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發」，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到「火郁發之」的散熱退熱祛邪外出的目的，所以稱「火有拔山之力，開門驅邪之功」。

所以，大家不必害怕，我們身體的功能很神奇，正氣內生，寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸!

有些人灸後會有短暫性疾病加重的反應?

艾灸後常常會有疾病加重的反應，這是交戰的正常現象。

排病反應免不了。當你用艾灸的方式激發正氣想把疾病趕出身體，它也會頑強抵抗。這時正氣不足，而病邪旺盛，你當然會有各種不適反應。

當你逐漸艾灸，體內慢慢累計了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地被趕出體外了。

如何選擇施灸體位？

灸肢體的穴位：以正坐為主；

灸胸腹部的穴位：取仰卧位；

灸背腰部的穴位：取俯卧位；

要點：體位須擺放平直，肌肉放鬆，讓準備施灸的穴位暴露而出，既防燙傷，亦增加療效。

還應注意：

艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重；

在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。

艾灸有順序，亂來會吃虧！

人體陽氣自有其升降規則，正常情況是由陽氣足的部位流向陽氣弱的部位。

而艾灸是補陽氣的，就像一位外界高手源源不斷為我們體內注入陽氣，為了不打亂體內陽氣運轉的規律，造成人體氣機紊亂，因此才有了艾灸順序一說！

有的人艾灸從不講順序，雖然可能不會帶來太大的麻煩，不過既然養生治病，就要把功夫做到位！

穴位艾灸順序是這樣的：

先灸背部，再灸胸腹部；

先灸上部，再灸下部；

先灸頭部，再灸四肢；

就壯數而言，先灸少，而後灸多，即由小逐漸增強；

就大小而言，先灸艾柱小者，而後灸大者，每壯遞增。

艾灸一定要燙嗎？

錯。

灸法作為溫熱刺激，就必須達到一定的溫熱程度，決不能浮皮潦草，用艾煙薰烤，表熱里不熱，不注重灸感，結果達不到治療的目的，還誤以為灸法無效，這才真正是「灸不三分，是謂徒冤」。

古人多主張用直接灸，如《針灸資生經》上說：「下經云：凡著艾得灸瘡發，所患即差，不得瘡發，其病不愈。」

這是說每灸必須化膿，病才能痊癒。現在我們除有意識地對重症患者使用化膿灸法以外。

一般疾病和養生保健都採用溫和灸，以皮膚潮紅為度，以患者耐受為度，只要取穴精準、堅持長期施灸，也同樣有效。

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