何首烏能治白髮嗎 詳解還原黑髮的小技巧

大多數人都不怎麼了解何首烏，何首烏其實是一味功效極多的中藥材，能治療多種疾病。何首烏中含有多種微量元素，能滋陰補陽，更能益氣補精。

女性吃何首烏能美容養顏，對皮膚有好處；而男性服用又能補肝補腎，耐力更強。而何首烏最為出名的功效便是治療白髮了，許多白髮的老人或者少白頭的青年都選擇用何首烏來恢復自然黑髮。那麼它真的能讓白髮變黑嗎？具體方法又是怎樣的呢？看完本篇你就清楚了。

想要頭髮變黑，最關鍵的一點在於何首烏的選擇，購買何首烏時切記不要貪圖便宜，太便宜的何首烏往往功效不佳，不僅不能恢復黑髮，更浪費時間。將買來的質量上乘的何首烏混合黑芝麻、生熟地黃、當歸等中藥材一起研磨成粉狀。注意各種藥材的搭配比例要適當，可以在藥房里讓醫師按配方混合好。

在每天晚上將磨好的粉泡水喝，堅持三個月會明顯發現頭髮變黑許多。還可以將首烏粉加在粥里烹制，想要營養更加豐富可以加幾顆紅棗，將首烏粥用小火熬制濃稠食用也十分健康。何首烏畢竟是藥材的一種，因此味道非常苦澀，許多人都因為它的苦味而沒有堅持食用。

怕苦的人可以將磨好的粉加工成小粒的藥丸，每天和水服用幾顆，不僅避免了苦味，更能治療白髮的癥狀。食用何首烏還要注意與之相剋的食物，食用時要避開豬肉和蔥蒜。治療白髮除了日常吃何首烏外還要注意休息，避免熬夜。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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