5個腳部癥狀反映你健康狀況

「南師讀書會」第99期

佛醫堂與虛雲祖師的傳承人平真老師合作弘揚中華武道的項目「明心武道中國首屆師資班」將於12月30日-1月3日舉辦，學員可獲國際上多個武道、瑜伽和禪修機構認可的結業證書，點此了解>>

師兄們好！腳雖然不大，其骨骼數量卻占人體骨骼總數的1/4。每隻腳有33個關節，100多條肌腱、韌帶，數不清的神經與血管和心臟、脊柱及大腦相連接。因此，看「腳」可以快速了解自己的健康狀況。

腳指甲輕微下陷：貧血癥狀

如果體內缺鐵，腳指甲就會顯得蒼白、易折斷，出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕。補鐵時最好同時服用維生素C，加速鐵元素吸收。

腳面和腳趾無毛：可能是血管疾病

當動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時，腳上就會「寸草不生」。供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏，站立時，腳面是紅色的，一旦抬起，立刻變白。

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腳經常抽筋：缺鈣、鎂、鉀等微量元素

為了避免抽筋，睡覺前最好伸展一下腳丫。抽筋後除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放鬆。

腳傷總不見好：可能是糖尿病

不斷升高的血糖破壞腳部神經，讓人對腳傷沒有太大反應。如果不及時處理，最終會導致截肢。

腳寒：貧血或甲狀腺問題

40多歲的女性尤其容易出現。腳冷的同時還會感到疲勞、抑鬱、皮膚乾燥。

佛醫禪茶課

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