沒有尊上和格格的高顏值？孕期這樣吃 寶寶更漂亮！

林心如於近日終於產下小公主，並在微博中曬出小寶寶的肉腳丫。霍建華全程陪伴待產，甚至抱著新生嬰兒痛哭流涕。

林心如還透露：小寶寶繼承了父母的優點，顏值超高，才剛出生就有小酒窩。真的是超級萌~看得心都化了。

林心如當媽後心情大好 華哥親自購物為其做吃的 心如好幸福！

沒有尊上和格格的高顏值，有沒有可能也生個漂亮寶寶呢？寶寶顏值更多的來自於遺傳，但是孕期多吃一些特別的食物和營養也能幫助胎寶寶發育得更漂亮哦。

1、漂亮的眼睛

從懷孕開始就多吃芝麻、花生、核桃等富含α-亞麻酸的食物。

2、皮膚細白

孕期多吃富含維生素C的水果及蔬菜，如蘋果、番茄、葡萄、冬瓜、山藥，不僅孕媽可以淡化妊娠斑，寶寶出生後皮膚也會更白。

3、頭髮濃密又黑亮

維生素B能夠幫助毛髮生長，孕期可以多吃瘦肉、魚、牛奶、豆類、雞蛋、芝麻等等含維生素B的食物