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如果你胃不好,常吃這一物,讓你遠離胃痛之苦,很多人都不知道

中國很多人都飽受胃病之苦,據調查顯示,全球共有6億胃病患者,我們國家就佔據了1億多,是所謂的「胃病大國」。從中醫的角度來說,脾胃是聯繫在一塊的,它們是人身體的健康之根,如果脾胃不好,就會引發很多疾病。



如果你胃不好,常吃這一物,讓你遠離胃痛之苦,很多人都不知道


脾胃是我們身體的根基,要想身體好,脾胃一定要好。胃好的人每適佳節胖三斤,但是對於胃不好的人就遭罪了,吃什麼都不香,吸收不了營養,很容易變成「紙片人」。很多人都希望葯補來治胃,其實調整脾胃要靠「養」,從生活習慣的改良中獲得。而且,葯補不如食補,在飲食習慣中來進行調理脾胃,更適合我們的養生方法。



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小米,它的營養價值相當的高,含豐富的蛋白質和脂肪和維生素,中醫上角度來說,它有清熱、清渴、滋陰、補脾胃、利小便、治水瀉等功效。而小米粥,它則被稱為「代參湯」,營養價值可以與人蔘相匹配,它的最主要功效就是補脾胃,下面我跟大家分享我經常做的幾款小米粥,幫助大家健脾養胃,效果真的很好哦!

1、小米山藥粥


材料:小米、山藥、清水


做法:小米洗乾淨然後浸泡一會,然後將山藥洗凈搗碎,備用。再次洗乾淨煲,將泡浸的小米與水一起倒進鍋里,用大火煮沸,先攪拌一會,防止米粘鍋,再放入山藥,轉小火煮約半小時,直到粥稠軟爛即可


功效:小米味甘、咸,性涼,補脾胃,治療消化不良,肢體乏力等。山藥味甘,性溫。補而不滯,不熱不燥,能健脾益胃、助消化,所以,兩者結合,對脾胃虛和腎虛都可以滋補功效,非常適合脾胃不好的朋友常常食用哦。



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也許有些人會認為一天到晚都這麼忙,特別是早上,根本就沒有時間弄這麼吃食,有沒有具有同樣營養功效又方便吃食的食物的,小編很肯定地告訴你:有!以下的這幾款食物既含有人體所需的各種營養成分,又簡單方便進食,我們一起看看:



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養胃茶養生茶健脾胃


很多人胃不好,偏偏飲食還不規律,還喜歡吃刺激性食物,忙起來經常忘了吃飯,這真是致命缺點。所以平時要多喝這個養胃茶,它由佛手、蓮子、多餘味本草調配而成。無添加任何激素,純正的綠色安全。身邊有幾個同事都是在喝,連續喝一個月左右,胃不脹氣也不會有胃酸,整個人都精神不少。



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福事多紅豆薏米仁粉


現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米仁和紅豆莫屬。促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿消腫的作用,還可以幫助排便、減輕體重,以及滋潤肌膚。貨真價實、沖泡即食、香濃可口、甜而不膩、早餐最好的選擇!



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貝氏澳洲燕麥片罐裝


這個燕麥片真的是懶人朋友的福音啊!越來越多人有腸胃疾病,歸根到底就是生活作息、飲食習慣不規律嘍,每天不吃早餐就出門了。澳洲燕麥片,罐裝免煮即食的哦,直接用沸水沖飲,很快就可以吃上了,既飽腹又養胃哦,而且現在正搞活動,價格便宜的不要不要的,我跟朋友都是抓緊時間搶購的,你呢,也一起來吧!



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花茶組合 養生茶


女神氣血滋補美容養顏茶,只因是無添加無熏硫的食材,買的放心,喝的安心。精選優質桂圓、黑枸杞、紅棗、玫瑰干、金盞菊、千日紅、康乃馨,營養豐富、氣血雙補,暖人暖心美容顏! 它們內含人體所需要的大量氨基酸、維生素C及多種微量元素,都是可以排毒養顏、健胃消積哦。



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韓國烘焙花草茶


說到養胃,怎麼可以少了我們的大麥茶呢。大麥味甘性平,有平胃止渴,消渴除熱,幫助消化,疏肝利氣,幫助調整腸胃功能等。大麥芽中含有「消化酵素」和維生素等,適用小兒、老人病後胃弱引起的食欲不振,大麥茶能增進食慾,暖腸胃哦,促進消化、健脾養胃作用很大呢。



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慕絲妮猴頭菇餅乾


沒空做早餐也不能空著胃,不妨來幾塊養胃的猴頭菇餅乾。胃功能不好的人可以長期食用,猴頭菇中的氨基酸和多糖的成分對胃黏膜上皮有再生作用,並且還能起到修復作用,並且它的提取物還能起到消炎的作用。如果每天吃的話,能治療胃病,提高胃功能。它含有多種維生素、牛油、玉米澱粉等,口感酥脆,老少皆宜,深受大眾喜愛的食物。

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