夫妻經營大排檔5年，最終患上這個病

先讓我們來看一下下面這張靜脈曲張圖，是不是覺得很恐怖呢？這是我臨床見到比較嚴重的一列。該患者是一名廚師，和妻子在浙江上虞經營一家大排檔。由於上時間的站立起初曲張並不明顯，曾使用彈力襪輔助，而後並未引起重視，也未規範治療。後因腳踝部長期潰爛無法自愈前來就診。

因此也希望朋友們能夠引起重視，要明白下肢靜脈曲張是一種常見病。據統計，我國下肢靜脈曲張的發病率為8%左右，並有明顯增高趨勢。而這種疾病多發於長期站立工作的人，如交警、教師、車工、廚師以及上時間從事高強度體力勞動者，還有就是孕婦和體形高大粗壯的人。對於這類人群更應該加強防護，在生活已習慣中做好調整，從而預防疾病的發生。

因此，總結以下幾點方法，希望可以有所幫助。

1、平時要多作雙腿上下擺動或蹬夾練習，多作腿部按摩。

2、站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，雙腳一前一後，交換重心，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳後跟一起活動，或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少下肢靜脈血液積聚。

3、相信看過戰爭片的人都見過，戰爭時期長時間行軍，很多軍人都會用很長的布條將小腿裹起來，這就是避免下肢靜脈淤血擴張。要注意，綁紮時，應從踝部向上綁紮，盡量扎得稍緊一些。

4、養成每晚休息時用溫水泡腳的習慣，當然切忌用冷水，溫水泡腳能消除一日的疲乏，有利睡眠，更能活血化淤。

5、對於筋脈曲張不明顯的患者睡覺時因盡量將患肢墊高，平時減少患肢受力，多休息。

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