冬天這樣洗澡，遲早洗出「皮膚病」！

平時生活大多數人都養成了每天洗澡的習慣，只是冬天的時候氣候乾燥，總是頻頻的洗澡會破壞皮膚表層油脂，從而引起皮膚有瘙癢、乾燥感，有一些朋友在此時會成為頻繁洗澡的「洗澡族」，其中有一些人覺得出現皮膚瘙癢恰恰是因為沒有洗潔到衛，反而洗澡的次數越來越多，洗得更徹底，但結果卻是讓皮膚瘙癢的情況更加嚴重！

專家表示，冬天洗澡要注意頻率，次數過多會傷害到皮膚健康，從而會導致一些皮膚瘙癢的問題，因而建議在這個的季節氣候之下，一周兩三次就可以了。

冬天洗澡時要注意的幾個問題

1.洗澡最佳時間在飯後2小時或飯前1小時

每次吃過飯以後，人的身體都要調集一部分的血液到胃腸幫助消化，所以如果吃過飯以後就立馬洗澡會因為此時消化道血流量較少，從而影響到食物的消化及吸收，導致一些腸胃疾病，再加上心臟及一些器官在此時也供血量不是很多，所以很容易出現心腦血管意外。最終情況嚴重時一是可能會出現心臟缺血，二是可能會發生心絞痛或猝死。

2.洗澡水溫不能太高

冬天洗澡的時候如果將水的溫度調的太高了，會容易使皮膚表面的油脂遭到更大的破壞，使得毛細血管擴張，引發皮膚乾燥，加重不適感，讓皮膚受到劇大損傷，同時對心臟也是一種大的負擔。

2.洗澡時的時間不能太長

一個人如果洗澡時間太長的話，很容易出現補水嚴重導致脫水，而且人也會因此感到十分勞累，會引起一些人出現心臟缺血、缺氧，或者是出現冠狀動脈痙攣、血栓的發生，一些特別嚴重的朋友還會因此而出現心律失常而猝死。最後當長時間洗澡的時候，人頭部的血液量相對也會減少，為此易引起腦缺血而發生意外。

4.勞動不能立刻洗澡

不論是做體力勞動還是做腦力勞動以後，都應該先休息一下，而不是立刻去洗澡緩解人的疲勞感，否則會因此而引起人的心臟、腦部及其它一些器官出現供血不生，甚至出現暈厥。

5.酒後不宜洗澡

一般酒後洗澡會因為血糖得不到及時的補充，為此常常會出現頭暈、眼花、全身無力的現象，特別嚴重的朋友甚至會因此而出現低血糖昏迷。

溫馨提示：市民們在洗澡以前可以先喝一杯熱開水，如此可補充到全身血液的容量，另外因為老人身體皮膚會隨著年齡的變化從而出現變薄和萎縮狀態，為此一周洗一次就好，70歲之上的老人，建議10天洗一次。

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