經常抽煙的人，常吃6種鹼性寶貝，幫你清清肺排排毒！

世界上九成男人愛抽煙，可是想要讓男人戒煙那簡直難於上青天，除非他能遇到一個肯為此改變的女人，可是總的來講，很少會有男人戒煙，可是戒不掉煙怎麼辦呢？或許可以通過一些潤肺的食物，畢竟身體才是革命的本錢，不保護好呼吸系統哪裡來的幸福人生，為此建議男人在生活中可以多吃以下具有清肺功效的食物，有助於清肺排毒。

經常抽煙的人吃什麼好？

1.蜂蜜

大家都知道蜂蜜有著極大的養生功效，大人小孩都可以吃。特別在一些冬天季節的時候，霧霾問題嚴重，雖然人們帶著口罩可是還是難免會對身體帶來影響，更別說一些總是大量抽煙的人了，為了保護人體建議，建議可以用溫水沖調一杯蜂蜜水喝，常喝對煙肺有很好的調理作用，而且蜂蜜還有利於幫助人體排出體內淤積單位毒素對身體健康很有益。

2.棗+核桃

紅棗裡面有著極為豐富的維生素c還有鐵，銅，鋅等諸多的微量元素。而核桃又是天然無公害的最佳補品，所以平時的時候多吃這兩種食物，能清理身體的毒素，令人擁有更為健康的身體，此外還可以起到降低血清膽固醇、降壓降脂效果的作用。

3.葡萄乾

葡萄乾是一種很好的養生食物，利於排毒，而且在葡萄當中因為有著很多能提高細胞新陳代謝率的成分。而那些平時長時間總抽煙的朋友在肺部積累了較多毒素，而葡萄乾恰好可以起到較高的清肺作用。

4.薄荷

除了平時一些家常食物以後，人們在飯前或是飯後也可以喝一些可以起到肺部保養滋潤的飲品，比如薄荷，對於薄荷很多人都十分了解，可以起到清熱解毒及凈化血管的作用。同時在薄荷當中富含著較高的薄荷因子，可以起到治療因為吸煙而導致的咽喉腫痛等現象，能清肺、排出煙毒，為此特別適合平時總是抽煙的人。

5.魚腥草

對於總是瘋狂抽煙的男士們來講，魚腥草也是個特別適合的食物，它有著清肺熱，解煙毒之效，為此能夠減輕因為抽煙而帶給人身體的損傷，防止患上慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌，所以想要戒煙的朋友，每天可以喝點魚腥草茶，可以減輕一些想抽煙的衝動。

6.羅漢果茶

營養價值極為豐富的羅漢果茶，內含較多的維生素丙，蛋白質和氨基酸，其果實味甘性涼，有著較強的潤肺、清熱、消暑、生津、止咳的作用，是煙民朋友最好的選擇，平時煙民常常喝一些用羅漢果泡茶，能將肺部的煙毒更好的清理。

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