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解決4個問題,讓你提高實戰成績!

其實很多任何一個打球的人都經歷過這麼一個階段,就是基本功沒少練,為什麼打比賽就輸球呢?我的動作比專業隊還專業,為什麼打起比賽就連廣場阿叔都贏不了呢?下面請看分析如何提高實戰能力,在實戰中取勝!

常說的節奏,到底是啥?

節奏從大的方面講就是:快、慢、輕、重,然後在局部方面微調。控制好節奏,最簡單、最通俗易懂的感覺就是,打球的時候不要總是一個節奏,要有快有慢,有輕有重,包括有旋轉強和旋轉弱,能夠發現回球時在能夠控制的情況下,可以打得不是那麼有規律。如果你總是在一個節奏上,不管是快節奏還是慢節奏,只要對方適應了,威脅都不是很大,同一個頻道,對方很快就能找到了。

如果是要練習節奏感,多球不定點的練習很有必要,同時還可以練習上旋球和下旋球的變化拉球,還有一長一短的拉球,這些有變化的訓練,不管是旋轉、落點還是線路上的變化都可以,能夠找到來球不同時機的擊打感覺,並控制好自己回球的力量和速度,這樣就算找到了很好的節奏。當然,初學者還是需要先找到一種技術的一種節奏,然後慢慢再拓展,各種組合著來,這種節奏就能掌握了。

發球,到底應該咋練?

很多球友在練習發球的時候,通常都會用一種發球然後在落點上下功夫,例如苦練正手短球,對嗎?對,但是不是最理想的方式。一般練習發球的順序:先練長,再練快,然後再練轉;先練斜線,再練直線;最後再練短。還可以站在正正手位、側身位用正手發,也可以用反手發,這幾種發球都需要練習下。

業餘其實很少人一開始去專註練習反手發球,因為感覺沒那麼正手那麼順手,就捨棄了這個發球,其實把這個發球練好,給對手的威脅壓力相當大,因為隱蔽性強,一般業餘對手也接得少,容易吃轉,特別發反手長側旋,對手側身容易拉丟,拉得沒質量,再發得偏小三角一點的,對手更難受!所以想在實戰的發球突破一下,多練反手發球,也可以說多練逆旋轉發球!

對付長膠,有啥絕招?

對付長膠確實需要點功夫。其實長膠本身不會製造旋轉,很多時候都是借著對方的旋轉。正是因為它本身沒有旋轉,所以在空氣阻力的作用下,過來的球顯得比較「飄」。打長膠有一個不變的定律,那就是一定要沉得住氣,如果總是感覺對不上點的話,可以適當的慢一點接,不用著急去「碰」球,每一下都要把球吃住,用自己的力量摩擦或者說去撞擊它。當然,要破長膠唯一的方法就是要多跟長膠打,不要怕輸。因為長膠打出來的球不是單純的上旋或者下旋,你跟長膠打得多了,自然就掌握了它的性能,只要破了,對方就沒有辦法了。

業餘是否需要掌握劈長、擺短技術?

業餘一開始必須掌握就是劈長技術,也就是我們說的加轉搓長,試想一下你可以在實戰中加轉搓長(劈長)給對手,有幾個業餘可以發力爆沖你,那是不可能的,那麼如何練好搓長技術呢?告訴大家一個小技巧就是練習搓球搓到對方的白線,養成這種習慣,在實戰中就自然會搓長,至於能否加質量就看平時有沒有下苦工了!

雖然業餘擺短機會少,但是到了一定水平的時候,學會擺短是中高水平對戰必備技術,老是搓出台還是很被動的!那麼無論是正手還是反手擺短,盡量讓身體靠近球多一些,因為只有重心到位去擺短才可以更好主動發力去摩擦擺短,如果單單靠手上功夫的話是無法完成的,預判啟動得快是非常必要,如果擺短練得好,那麼你上手機會大大增大,對手也非常難受!

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