天麻魚頭湯的做法:補腦神湯,對大腦很有幫助,還增進骨骼生長
以前在家吃魚,魚不是拿來燉豆腐就是拿來燉蘿蔔,反正就是反反覆復。吃多了也就厭了。前兩天看到一個食譜:(天麻魚頭湯)這個菜簡單、好做、一學就會,最重要就是營養高,有很高的補腦效益,所以小編今天就教給大家怎樣做補腦神湯
1、首先我們要準備天麻切碎、麥冬、枸杞、用冷水浸泡20分鐘待用
2、其次就是準備魚頭,把魚頭處理乾淨,切成兩半洗凈放入鍋中煎至兩面焦黃。再放入薑片
3、然後再加冷水掩蓋住魚頭,再把天麻、枸杞、麥冬一起放入鍋中
4、大火燉半小時左右,再轉小火慢燉至熟
5、補腦神湯就做好出鍋了,是不是看著很美味呢
溫馨小提示:魚頭用活魚的頭最佳,那樣燉出來的湯味道鮮美


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