得了胃病怎麼辦？這樣養胃才能還你一個好胃

所有發生在胃裡的病都能叫「胃病」，從常見的急慢性胃炎、胃潰瘍，到少見的胃癌，都是「胃病」。但關鍵是，這些胃病的癥狀大同小異，所以光從「胃痛、胃脹」這些癥狀，有時候真的確定不了病人到底得的是哪種胃病。

胃病四類癥狀

痛：胃痛，空腹為甚，得食則減，喜溫喜按;

脹：胃脹，伴噯氣、呃逆、反酸;

舌苔：舌苔發白，呈齒痕樣花邊舌;

怕涼：進食冷飲或天氣轉涼，胃病加劇。

得了胃病怎麼養胃

胃有好處的菜：有胃病切忌不能吃太飽，最好一天分六頓吃，每次吃一天的六分之一，要多喝熱水。有胃病日常飲食需要清淡些，盡量多吃蔬菜瓜果。

胃病與HP的關係

臨床90%的胃病患者或多或少都有感染幽門螺桿菌，幽門螺桿菌能造成胃黏膜的損害、炎症，甚至潰瘍，是一種「吃進去的細菌」，而且有癌變風險。

幽門螺桿菌傳染性很強，主要經口口傳播;

胃黏膜與胃健康的關係

服用大量非甾體抗炎葯後可破壞胃黏膜的屏障，使其受損害;

胃黏膜膜是胃內與食物接觸最多的部位，是胃部最容易出現問題的地方。

這些習慣不注意，胃病遲早找上門

勿平躺

當你覺得胃部不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。

2、喝一些熱水

緩解胃痛，還可以採取加溫的方法，比如說，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。

3、揉揉內關穴

寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，是導致胃氣不和引發疼痛的主要原因，此時我們可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。

4、喝杯桂花茶暖暖胃

冬天天氣寒冷，很多人會感覺胃部不適，喝點桂花茶可以暖胃。

5、喝熱粥

粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養分，而且大米、小米、薏米性味甘有平和胃氣、補脾虛的功效，因而，冬季養生食大米粥非常有益。

6、放鬆精神狀態

想要緩解胃痛，還需盡量放鬆精神狀態，避免由於精神壓力過大引起胃部不適。

7、多喝薑湯

姜促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛

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