當心！小腹疼痛要注意，很可能是婦科病！

在生活當中，腹痛是一種常見的癥狀。很多人都有這樣的經歷，有的人會有左側小腹痛的情況，多見於女性較多。那麼，女人左側小腹痛是怎麼回事呢？很多時候，生活中一個不注意的小細節就可能會引發身體的更多不適！女性私處健康是非常重要的，如果不及時調理就會引發更嚴重的婦科疾病！

女性左側小腹痛是怎麼回事？

由炎症引起的腹痛

大多是附件炎和盆腔炎，疼痛是在一側或者是兩側，還會伴隨著白帶增多的情況。有的人會有隱痛，腰酸痛或有墜脹感。

由婦科疾病引起的腹痛

如子宮內膜異位症往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，可使經前期及經期小腹疼痛加劇。

脹痛

一般和氣有關，胃裡或腸子里有很多空氣感覺很脹，大部分是機能性腸胃障礙。

絞痛

大多是痙攣，就像是將裡面的東西絞的痛。一般結石、腸堵塞、急性腸炎都會出現絞痛。再有就是針刺痛，這大多是消化性問題。

行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。

痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，特別應避免進食生冷之食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

應該怎麼調理？

飲食定時定量

經常腹痛的人，每天吃飯要定時，間隔的時間要合理一些。一般急性胃病患者要注意少吃多餐，平時注意少吃或者不吃零食，這樣減輕腸胃負擔。

改善不良飲食習慣

多食清淡、少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好者，應戒煙。

注意營養平衡

平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護腸胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。

精神勝利法

腹痛發作時一定要穩住，努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

靜養休息補氣血

靜養休息，喝溫熱的紅糖水。平常注意吃點補氣血的食物，如紅棗等，但是在經期不要吃。過於飢餓引發的肚子疼，吃飯只要吃飽肚子就可以了。吃了過於刺激的食物也是引發肚子痛的！

多喝熱水

多喝水，也可以喝一杯濃牛奶。左側和右側腹痛一定要分清楚，右側痛得厲害的話一般就是闌尾炎，需要及時就醫。

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附：

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