這些傷害我們身體的食物，少吃為妙！

隨著生活條件的提升，很多朋友也有了新的困擾，例如肥胖和膽固醇的問題。其實只要我們擁有良好的飲食習慣，避免那些傷害我們身體的食物，就可以很好地避開這些煩惱。今天就給大家盤點一下對身體有害的幾類常見的食物。

大閘蟹

大閘蟹是很多美食愛好者的心頭愛，毋庸置疑，最好吃的是其汁濃味香的蟹黃。但是其中的膽固醇含量也非常高，而且屬於寒性食物，女性朋友們更應該少吃。

油炸食品

類似春卷、油條、油餅、油炸薯類，這些油炸食品是很多人都喜歡的食物，多食人體會發胖，血脂升高，引起血管硬化，最終引起心血管疾病。

濃茶和咖啡

茶和咖啡中含有茶鹼、咖啡因、可可鹼，這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，是興奮中樞神經的藥物，具有成癮性。如果一次口服咖啡因劑量超過1克，可對心臟造成嚴重威脅。適量的不濃的茶和咖啡可能有益。