女生經期到底能不能洗頭?
民間有一種說法,說經期不能洗頭,有些女性也的確感覺到經期洗頭後會出現頭痛等問題。經期洗頭是有講究的,不建議每天洗,洗後最好用電吹風把頭髮徹底吹乾。
有些女性反映,經期洗頭後會出現頭痛問題,有的人頭痛難耐甚至需要吃止痛片。這是怎麼回事?中醫認為,頭為六陽之首,經期女性體質較弱,經期洗頭首先容易受寒,其次,洗頭後,濕氣容易從頭部開放的毛孔進入體內,而且,經期洗頭極易引起經血排出減少,繼而產生淤血。寒、濕、淤三邪入內,糾結繼而引發導致經期偏頭痛和痛經。
經期是完全可以洗頭的,不過要注意一些細節。平日一周洗頭不要超過三次,避免在經期的第一、二天洗頭,讓經血通暢下行排出。如果實在是太臟,必須要洗,記住以下幾個竅門:1、必須用熱水 2、必須洗頭後儘快吹乾 3、吹乾是指100%吹乾,而不是吹到七八成干就去入睡(未乾透的濕氣會在睡覺時通過開放的毛孔入到頭內)。
對於洗頭後會出現頭痛的女性還可以每次洗頭吹乾頭髮後,繼續用吹風機集中加熱以下穴位:風池、風府、百會,加熱某個穴位到皮膚燙到受不了後再移開,轉吹它穴,同時吹到待整個頭部發熱、後背汗出後,馬上用毛巾連耳朵一起包住頭部(也可以帶上帽子),並捂好肩、頸、胸等部位,讓其保持熱力一段時間。相信堅持一段時間後,洗頭後頭痛的問題可以得到一定程度的緩解。
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