它讓你得肺炎，你還把它放身邊，這樣被害，好慘！

今日，科里來了一個小女孩，2歲，持續咳嗽咳痰一月不愈，經診斷，孩子患上了肺炎！

它就是加濕器！

患病原因，就是孩子枕邊的加濕器！

為什麼加濕器會導致肺炎呢?

加濕器蒸發出來的水汽可以吸附空氣中的黴菌、細菌等有毒污染物，在密閉環境中，人體吸入，就容易誘發「加濕器肺炎」。細菌僅是導致肺炎發生的諸多因素中的主要因素之一，其實很多病毒也能引起肺炎，有時，病毒性肺炎可由腺病毒、水痘-帶狀皰疹病毒引起的。但更多時候肺炎是流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒引起的。

而冬天，由於氣候乾燥，大家都會用加濕器來保持空氣濕度，這就是冬季得肺炎的概率大的原因。

其實大家不開加濕器，可以種一些綠植！也有食療的方法補充體內水分！

蘿蔔

都說冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔含水量高達93.4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。並且，蘿蔔中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。

大白菜

應季蔬菜總有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素C的攝入，大自然「賜予」了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬於高含量。維生素C有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時候，盡量選擇醋溜，因為維生素C在酸性環境中會得到更好的保留哦。

綠豆芽

我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然，綠豆本身沒有維生素C，但發芽後就會產生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。

以上就是為大家推薦的3種冬天適合吃的補水蔬菜，除了多吃補水的蔬菜以外，還要多飲水，每天至少1200ml水是有必要的！

萌健康，每天7點，在早上，與您補充水分！