為什麼挽回愛情需要降低需求感

你和他在分手之後，如果你不想結束你們之間的感情，還渴望他依舊可以跟你一起生活，渴望他在你的身邊徘徊，這樣的想法就形成了你對他的需求感。

當你在挽回愛情過程中不斷向對方暴露出你的需求感時，對方就會對你更加反感。例如分手後你很想再次見到對方，然後天天發簡訊告訴他你很想念他，或者找他的朋友親戚間接邀約他，又或者經常在QQ、微信發布「沒有你的日子過得很不開心」之類的信息，你這樣做會讓他很想重新和你在一起嗎？你嘗試站在對方的角度來思考下，他都不想和你在一起了，而你還不斷糾纏對方，他只會對你更加反感。

需求感的重要性不止在挽回愛情里需要降低，在挽回愛情之後，或者在戀愛中的你，都應該要控制好自身的需求感。在長期相處過程中如果你經常時時刻刻都需要聯絡對方，或者要求對方在你身邊，那麼也會表現出過高的需求感。你的需求感過高不但讓對方失去了自由的空間，還容易讓你對這段感情產生懷疑心理，如果對方剛好由於工作需要出差了或和朋友同學之間聚會，那麼可能會因為你對他的強烈需求導致懷疑他出軌。所以你過高的需求感往往會造成了對他的困擾、厭煩，甚至可能讓對方無法再接受這樣的壓力，導致你和他之間感情破裂，接下來就是你可能要被分手了。著名情感專家康納說過：「一個人需求感過強的時候，就容易胡思亂想、死纏爛打。」

幸運的是，需求感是一個可以控制的因素，你可以先把自己的注意力轉移到其他地方，例如讀一本書，然後每天寫下你讀書的讀後感，或者去參加旅遊，參加派對聚會，擴大自己的朋友圈，反正只要能讓你自己開心、心情愉快的事都可以降低你需求感。同時你要改變自身的心態，既然分手了暫時先不要操之過急進行挽回，假若對方在分手後沒有把你電話、聯繫方式拉黑這些偏激行為，那你更應該用普通朋友這種關係保持距離，這樣可以減少雙方之間的壓力。接著你需要開始從內而外的改變自己，提升自己的氣質、魅力、吸引力，培養出積極陽光的生活態度，使自身價值達到提升。當你不斷變得更優秀的時候，他會間接對你關注，會對你產生興趣，慢慢他會對你有煥然一新的感覺，從而發現你原來是這麼好，他就會懷疑當初分手的這個決定，而這樣一個過程可以促使你更順利挽回愛情。

所以在挽回愛情時降低你的需求感，不僅僅是有助於你挽回愛情，降低需求感還可以讓你更加投入到提升自身價值的過程裡面。

本文出自挽回學院，轉載請註明出處，更多文章請瀏覽挽回學院。