最快、最簡單的降糖法

人的血糖為什麼會高？

人和植物不一樣，植物可以通過光合作用合成糖，人是不能夠自我生成糖分的，必須靠外界食物來補充。

糖尿病人往往表現為疲乏無力、精神不振，容易出現這樣那樣的併發症，這就是因為整個身體的能量（陽氣）代謝處於一個非常低的狀態，它的本質是營養不良。包括很多患有高脂血症、痛風、肝硬化和膽石症的人，也是這個情況。

當一個人陽氣不足的時候，五臟六腑就都得不到氣血的滋養，無法各司其職，無法分清排濁。所以，我一直強調養生不單要疏通經絡，更要去恢復每個細胞、每個組織器官、每條經絡的活力，這樣才能給身體注入一種新的能量。

糖尿病人的身體狀況其實很矛盾，他正好處在一種迫切需要，但又供應不上的狀態，這就是中焦虛寒（夾脊關不足）的本質特徵。你在養生的時候，要重點扶陽。

尾閭關是升發陽氣的根本，它蘊涵腎氣，腎為水火之臟，育陰而化陽，育陽而化陰。腎又是先天之本，它的陽火是用來滋養後天脾胃的。也就是說，脾臟的陽氣要靠腎的陽火來推動。同時呢，後天也要滋養先天，脾陽也要靠重新運化來滋養腎水。脾腎之間是相生相長的一種關係。

所以，患有糖尿病的朋友一定要注意「脾腎雙補」，這樣才能補得有效，補得充分。

從日常起居上來說，糖尿病人也不要怕這怕那，什麼都不吃，而是要做到科學合理的搭配。由於糖尿病的本質是中焦虛寒，所以一切苦寒的東西，如涼茶、苦瓜及清熱解毒藥等，都要盡量遠離，否則你的身體只會寒上加寒。

拍打八髎和夾脊關下半段、溫灸、站樁，大補脾胃

鍛煉方面，你要每天站樁10分鐘，讓自己的陽氣能夠盡量地升騰起來。經常拍打八髎和夾脊關下半段，對糖尿病人來說也很有好處。

有一個糖尿病患者來找我看病，他就是老覺得下背部隱隱作痛，問我怎麼辦。我說很簡單，你就每天在這個痛的地方拍打，力量不要太大，用空心掌輕輕地拍打500~1000下，也就是10分鐘左右。

這樣拍打一段時間後，他再去醫院體檢，發現血糖降低了許多。其實，這就是因為拍打時疏通了中焦的氣血瘀結點，使全身的氣血運化更加通暢了。

摘自傅茂恆《不衰老的活法》一書

循象醫學

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