准媽媽孕期不宜做的那些事

懷胎十月是一個幸福而又辛苦的過程，准媽媽的一舉一動都關係到肚子里的寶寶。因此，知道哪些事情在孕期不宜做很有必要。

1.染髮燙髮

一頭亮麗的頭髮會給人眼前一亮的感覺。但懷孕期間，孕媽卻要遠離染髮、燙髮。 因為市面上的燙髮劑和燙髮藥水大多含有重金屬，如汞和鉛。

這些有毒金屬容易被頭皮吸收，進入孕媽的血液中。而胎寶寶正是靠吸收媽媽血液里營養來維持正常的生長發育。這些有毒金屬一旦進入胎寶寶體內，就有可能導致流產、早產或胎兒畸形、營養不良、腦發育遲緩，智力低下、行為缺陷等多種危害。

2.穿高跟鞋

高跟鞋，可以彌補身高的缺點，使女性挺胸收腹，顯得精神抖擻。但孕媽要遠離高跟鞋，慎防傷害。 因為懷孕時，准媽的體重增加，身體的重心前移，如果穿上高跟鞋，身體直立不穩，走路或站立都會感到吃力；如果走路重心不穩，孕媽很容易會摔倒，會導致早產、流產的現象。

孕媽穿高跟鞋，很容易使子宮下墜，膀胱受壓。此外，穿高跟鞋的時間長了，還會引發尿頻，及產後子宮脫垂，使骨盆傾斜。所以，孕媽應該穿舒適的運動鞋、平底鞋，保證行走輕巧，避免摔倒。

3.用祛斑護膚品

有些孕媽咪在懷孕中期，面頰上長出妊娠斑。這對於十分注重自我形象的現代孕媽是難以接受的事情，於是使用祛斑護膚品。然而，往往效果越好的祛斑護膚品含鉛量越高，而孕母體內鉛含量增高會對胎兒造成諸多不良影響，易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血等。所以孕媽要放棄祛斑護膚品，外出可以戴遮陽帽、打遮陽傘遮護臉部。

4.穿緊身衣

現代孕媽很在意自我形象，當腹部隆起時常會穿著一些壓迫肚子的緊身衣裝。殊不知，這樣的衣服既容易加重身體疲勞，還會影響腹中的胎兒發育。因此建議上班族孕媽選擇既符合職業身份，又不妨礙工作，還穿著方便舒適的孕婦裝。

5.長時間洗熱水澡

對於普通人來說，偶然洗一下水溫稍高的熱水澡有助於血液循環，消除疲勞。但對於孕媽來說，尤其孕早期的孕媽，這樣做就不行了。如果洗澡時的水溫過高或浸泡熱水浴，很容易對胎寶寶的中樞神經造成傷害。

建議孕媽洗澡時控制好水溫，不要高於自己的體溫。如果水溫比體溫高，胎寶寶腦細胞可能會停止發育甚至死亡，從而造成不可逆轉的永久性傷害，使寶寶出現智力障礙。值得注意的是，水溫越高，孕媽洗澡時間越長，對胎寶寶的傷害越嚴重。

6.熬夜

都市女性懷孕後繼續工作很正常。也因為工作的原因，孕媽常常要加班加點，有時還會熬夜。事實上，熬夜對孕媽和胎寶寶來說的傷害很大。

每天晚上11點到次日凌晨3點是肝臟造血的時候。十月懷胎本來就是一個耗血氣的過程，如果你這個時候還要熬夜工作，很容易出現血虧的狀況。

無論是熬夜工作，還是熬夜上網、看電視、打麻將這些娛樂活動，孕媽都要控制好時間，不宜耗時過多，也不宜長時間保持一個姿勢和體位。因為孕媽的子宮隨著胎寶寶的生長會逐漸壓迫到下腔靜脈，造成下半身靜脈迴流不暢，如果長時間保持一個姿勢和體位，容易導致痔瘡或者是下肢和會陰部靜脈曲張。經常熬夜，平躺睡眠的時間減少，會使癥狀加劇。這樣不僅影響孕媽的身體健康，也影響胎寶寶的成長發育。

7.擦祛痘藥膏

愛美之心，人人有之。懷孕後，有的孕媽由於內分泌失調，體內激素增多，在臉上、前胸、後背等處會因毛孔阻塞、細菌滋生而產生惱人的痘痘。

孕媽要注意，有了痘痘，不要像普通女性一樣往臉上或者其它部位擦痘痘膏，因為抗痘產品中有某些活性成分有讓胎寶寶致畸的可能。

孕媽長了痘痘，切忌去擠捏，以免手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。如果痘痘確實長得很嚴重，建議孕媽在醫生的指導下正確使用祛痘的藥品，不要隨意自行使用抗痘藥物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！