護膚 | 入秋警惕！你的肌膚亞健康了嗎？

美容 11-04

現如今外界的侵害讓我們的臉龐不再柔軟細嫩，逐漸變得粗糙而僵硬。距離肌膚亞健康越來越近的主要原因是肌膚喪失了彈性與水潤。因此我們不可以坐以待斃，而必須在每一個護理步驟中賦予肌膚彈性與水潤，才能恢復健康的肌膚狀態。

Notice

亞健康肌膚的5種類型

1過度乾燥的沙漠肌

角質層較薄的人最容易成為這種類型。過薄的角質層無法鎖住水分，而缺水的肌膚很快就會變得硬綳綳。

2角質層過厚的厚皮肌

平時不注重去角質，結果讓陳舊的角質一層層堆積在肌膚表面，使得肌膚變得肥厚且僵硬。

3皮脂分泌不勻的失衡肌

無論是皮脂分泌過盛，還是皮脂分泌太少，都無法成為標準的健康肌膚。必須重新調整皮脂分泌，才能使得肌膚的紋理恢復正常。

4壓力過大的負重肌

心理壓力過重、睡眠不足等紊亂的生活習慣是造成肌膚負重的關鍵。在這種狀態下，肌膚的水分平衡會被打破，從而喪失彈性與光澤。

5肌齡過大的高齡肌

隨著年齡增長，肌膚會越來越乾燥，長期處在缺水狀態。同時，皺紋和鬆弛也困擾著高齡肌的人，讓健康肌膚遙不可及。

換季肌膚亞健康

3大原因×3種保養對策

生理的自然反應

當季節轉涼時，身體和皮膚的新陳代謝機能也會跟著變慢，因此在古時候，只要一進入秋冬，人們便會陸續停止耕作或狩獵等工作，好好休養生息，就如同動物需要冬眠一樣，可是在現今的繁忙社會裡，我們怎麼可能到了冬天就全部停工放假，當忙碌疲勞持續累積，各種癥狀當然也就特別容易在換季時發生。

保養對策：促進肌膚新陳代謝

針對新陳代謝變慢，皮膚生理適應不良造成的敏感問題，保養的重點就是要加強肌膚的代謝功能，但可不是要加強去角質，而是要著重在激發肌膚細胞的自我再生能力，為容易敏感的肌膚提供豐沛的養分補給，進一步幫助加速新陳代謝，滋養和修護效果最強的高濃度精華，是此時的最佳選擇。

外在環境影響

穿衣物可以為肌膚提供比擦保養品更多一層的保護，但酷熱夏天裡，能忍受長袖、長褲把全身包緊的人，真的不太多，也不可能把一張臉蒙著不見天日，當肌膚直接裸露在外與環境接觸時，空氣中溫度、濕度的改變，或紫外線等各式各樣的有害污染物質，都會對皮膚造成很大影響，產生缺水、乾燥等問題，只要稍有疏忽，最重要的基本調理沒做足，皮膚亞健康的癥狀馬上現蹤影。

保養對策：加強基礎保濕滋潤

基礎的保持滋潤，是這個時候最重要的事晴，且無論使用的產品或是保養步驟，都要愈簡單愈好，建議挑選含有強效保濕力的玻尿酸、具抗敏消炎的甘草或燕麥等成分，且務必要減少接觸香料、酒精、防腐劑等容易造成刺激的成分，不要瓶瓶罐罐擦一堆，化妝水加乳液往往就已經很足夠。

日晒過量後遺症

別以為只要沒有晒傷、曬紅或脫皮，就什麼煩惱也沒有，因為一旦紫外線暴晒過量，防晒、抗氧保護沒有確實做到滴水不漏，曬後修護又不夠紮實，都會對皮膚造成傷害，留下肉眼不易察覺的傷口，並導致內部的細胞DNA受損，久而久之皮膚也就變得脆弱不健康，在換季時引發後遺症。

保養對策：早晚用精華液加強

這個時候，除了要做好先前提到過的基礎保濕外，建議可在早晚加強使用含有海藻、酵母等活性成分的精華液，幫助激活與修護損傷的肌膚細胞，讓傷害儘快復原。特別提醒，不可以為了進補就下猛葯。除了擦保養品，還拚命按摩，以為可以幫助循環，但過度摩擦只會讓敏感更惡化。另外，也最好少敷面膜，避免皮膚封閉接觸的時間過久。若實在很想用面膜，就選擇功能訴求最單純的保濕面膜，或是用抗敏化妝水噴濕化妝棉後濕敷，但要記得時間不可超過5分鐘。

（文章來源於《健康與美容》雜誌2010年10月刊）

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