胃病遇剋星，每天吃一點，修復胃黏膜慢慢養出健康好胃

俗話說：「胃要三分葯，七分養」。身體瘦，一天又沒有食慾，說明你胃不好！得了胃病，光靠藥物治療是達不到根治效果的，還要注意保養，不好好保養，吃多少葯都沒有用，那麼哪些食材是胃病的天敵呢？

中醫指出菠菜具有潤燥養肝、益腸胃、通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜,可促進胃和胰腺分泌,從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素,它能幫助腸道蠕動,從而有利排便。

栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

無花果具有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉的功效。對於脾胃虛弱，消化不良的人來說，它是很好的養胃食品，沒事嚼一點，好吃又養胃。

南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。

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