5種食物煮著吃，祛痘排毒、降糖降脂，讓你比同齡人更年輕！

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隨著社會的發展，人們越來越講究養生之道，很多適合養生的食品也隨之被推廣。

但是有些食物換個吃法，對人體的作用和效果就會大不相同，下面這些食物，用水煮後，功效大增，你都知道嗎？

水煮香蕉皮

做法：把香蕉皮用大火煮熟即可

1.上火牙疼

把香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟後喝湯，對上火牙疼有很好的作用。

2.手腳乾裂

先用熱水泡泡，然後用香蕉皮對手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經有裂口了，就把香蕉皮直接摩擦裂口處，連用數次很快就好啦~

3.皮膚瘙癢

香蕉皮煮水後擦擦患處，可緩解皮膚瘙癢。皮膚有問題的朋友平時少吃辛辣，海鮮，恢復會更快的~

水煮香菜

做法：把香菜洗凈，切成小段放水裡煮沸~

1.洗腎排毒

把香菜切小段，煮沸10分鐘，過濾出清水後每天喝一杯，會把腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來~

2.小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。把帶根的香菜洗乾淨再加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

3.小兒退燒

用香菜根熬水，對小孩子退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起的發熱都可以。 因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間內排汗退燒。

水煮蘋果

做法：去皮切塊，一定要把蘋果芯去掉，只煮果肉！

1.寶寶腹瀉

水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用，寶寶腹瀉不想吃藥的話，可以試試這個方法，一般2-3次就有不錯改善了。

2.腳氣灰甲

蘋果煮熟後擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。有腳氣的朋友也不用愁~

3.降血糖降血脂

蘋果煮熟後，所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。

水煮山楂

做法：去核後加適量的山藥、白糖，放鍋里煮

1.開胃健脾

山楂能健脾開胃，煮熟後，對食欲不振，消化不良有明顯改善，但是每次不宜食用過量，防止反酸~

2.雀斑、黃褐斑

山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。

3.中老年腦動脈硬化

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補腎健腦、調血脂功效。

水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮爛，再加點鮮奶和冰糖

1.滋養皮膚

常吃煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可以防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況~

2.祛痘排毒

木瓜中有大量的維生素和氨基酸，可以有效改善臉上的惱人痘痘。

3.平衡血脂

木瓜含有豐富的維他命A及C和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，並且對消化不良具有食療的作用。

許多食物換種吃法，效果作用大有不同！大家都知道菌類對身體有益，有些真菌換個吃法就能治療癌症！

藥用真菌有哪些？

藥用真菌，具有治療作用，既是中藥，又屬於真菌這一類。我們經常吃的蘑菇，香菇等是屬於食用真菌，當然，還有一類真菌既可以食用，也可以藥用，稱之為葯食兩用真菌。

那麼，藥用真菌有哪些呢？

桑黃

公元7世紀，中國著名醫學家甄權在《藥性論》明確記載桑黃可以用來治療一些婦科疾病，還可治療胸腹部的症瘕積聚，即胸腹腔的腫瘤。

赤芝

在《神農本草經》中就有記載，臨床常用於治療胃腸道的一些疾病。

樹舌

樹舌，也稱它為無柄的靈芝。張主任常用它治療肚臍以上的惡性腫瘤，比如鼻咽癌、食道癌、肺癌、胃癌等。

張文彭主任醫師

中國中醫科學院

研究員、醫學博士

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詳細了解專家信息

【擅長治療】：肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、膽囊癌、胰、腦腫瘤、淋巴瘤、胰腺癌、消化道腫瘤、乳腺癌、子宮肌瘤、宮頸癌等各種腫瘤疾病。

得過乳腺癌又檢查出結節

山東聊城60歲任女士，2017年體檢查出肺部有2個（0.7cm和0.6cm）結節，由於結節小，手術無法切除，需要「注意觀察」，須等到肺部結節變大後才能進行手術。

任女士擔憂2006年治好的乳腺癌細胞複發，兩個磨玻璃樣的小結節讓她坐不住了，找到了張文彭主任。

不到半年，任女士2個肺部結節，一個消失了，另一個沒有變大，如今還在繼續治療中。

主任醫師：張文彭

如果您還有更多疑問？可如下圖方式操作向我提問。

藥用真菌組方大揭密

祛邪

樹舌：清熱解毒、化積化痰

馬勃：清熱利咽

桑黃：軟堅排毒

以上三種真菌搭配，用來祛邪，控制腫瘤發展

扶正

赤芝：健脾和胃

茯苓：健脾利濕、養心安神

以上兩味真菌搭配，起到扶正的作用，讓患者有力氣有食慾，特別有胸腔積液的患者。

專家提示

以上提到的藥方為經典方，根據個人體質、病情、癥狀酌情加減，須在醫生指導下服用！

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下期《大醫本草堂》邀請中國中醫科學院研究員醫學博士張文彭主任為您講解胃腸癌離你有多近！

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