孕中晚期，很多孕媽都被這玩意騙過，騙得慘了還影響胎寶

有個姐妹，還有半個月就預產期了，心裡一直很緊張，還有點興奮。前幾天白天，她感覺到了宮縮，而且次數還蠻多，像是要生了，就通知了家裡人。全家都很緊張，立馬送她去醫院，老公也特地請假匆匆忙忙趕往醫院。

要生了，是件大事啊！但是沒到預產期又擔心是不是出什麼問題了。最後去到醫院，醫生檢查了一輪，告訴她，還沒到時間呢，她那宮縮是假性的。也就是說剛剛那一大輪「要生了」的感覺，都是所謂的「假分娩」。。。

之所以說「假」，是這種宮縮對分娩來說沒有指導意義。很多准媽媽因為過分小心，常常無法分辨這宮縮到底是不是「要生了」。今天，就來談談假性宮縮。

假性宮縮怎麼假

假性宮縮，其實也是宮縮，具有宮縮的癥狀，說它假，主要是因為它對分娩的時機沒有什麼指導作用。宮縮是即將臨盆的信號，很多人會放大這種信號作用，對於沒有這種作用的宮縮，就粗暴地貶為「假性」了。

假性宮縮什麼時候會出現

其實在懷孕6周左右，假性宮縮就開始了，但是孕早期一般感覺不到，到了孕中期以後才開始有感覺。而臨產前，假性宮縮的情況會越來越頻繁。也因為臨產，這種假性宮縮給各位準媽媽很大的干擾，很多孕媽咪都像開頭的姐妹一樣被迷惑過。

假性宮縮的原因

懷孕之後，孕媽咪的子宮肌肉會變得越來越敏感，這種敏感到快臨盆的時候達到峰值，一些小小的刺激都可能引起子宮肌肉的不規則收縮。常見的刺激有：孕晚期胎頭下降牽拉肌肉、性生活、著涼、肚子被撞擊，甚至站立過久，這些都有可能引起假性宮縮。

真假宮縮怎麼分？

真假宮縮怎麼去判斷？——看有沒有伴隨產程進展。進一步來說，就是有沒有伴隨著宮頸口的打開、先露部位的下降。

但是這點，通常來說我們無法準確去判斷，那麼我們要怎麼先從「感知上」來判斷下真假宮縮呢？尤其是臨近預產期的孕媽咪。那就要了解清楚真假宮縮的區別了。

真假宮縮主要有以下幾個方面的差別：

>>>>時間

真宮縮：有固定的時間間隔，且隨著時間推移，間隔會越來越小（初期10分鐘一次，慢慢會變成3-5分鐘）；每次持續時間約30-70秒；

假宮縮：無規律，時間間隔也不會像真宮縮那樣，越來越小；

>>>>強度

真宮縮：強度會有個較為穩定的增加；

假宮縮：通常比較弱，也不會隨時間越來越強。有時強，過會又轉弱；

>>>>發展

真宮縮：一般不管孕媽怎麼動、怎麼休息，宮縮會照常進行；

假宮縮：孕媽咪走走後，或者休息下，有時假性宮縮就會停止；

除了上面那些特點外，假性宮縮跟來月經時的小腹疼痛很像，一般只限於子宮下部，而真性宮縮整個子宮都會痛，甚至腰背都痛。

假性宮縮不舒服怎麼辦？

1、 換個姿勢，或者走走，休息一下。

2、 放鬆身體，例如洗個熱水澡。

3、 喝幾杯水。

4、 緩慢深呼吸，這樣可以稍稍緩解疼痛。

特別注意

1、 如果難以判斷自己的宮縮是不是異常，那就去醫院找醫生幫忙判斷。

2、 懷孕未滿37周前，如果出現一小時內超過4次以上宮縮，請及時就醫，或有早產或流產的風險。

（聲明：圖片來源網路，文章由瞪誰誰好孕公眾號原創，轉載請註明來源，違者必究）