別亂給寶寶吃水果，這些吃水果禁忌，你知道多少？

吃水果對寶寶來說很重要，飲食上添加適量的水果，可以幫助寶寶補充身體所需要的各種維生素和營養元素。新鮮的水果可以改善寶寶的腸道，潤腸通便；可以預防缺鐵性貧血；還能讓他的小臉蛋更白嫩嫩！然而，寶寶吃水果也是有禁忌的，家長們知道嗎?

1、每天給寶寶吃的水果不宜超過三種

每天給寶寶吃的水果不宜超過三種，那是因為水果中的糖含量比較高，如果吃了多種水果，很容易導致寶寶食欲不振，更容易引起消化問題。另外，媽媽最好給寶寶買應季的水果，營養成分損失少，吃起來也更放心。

2、不可代替寶寶不愛吃的蔬菜

有些媽咪在不愛吃蔬菜時，經常就讓他多吃點水果，這種水果與蔬菜互代的做法並不科學。如果經常讓寶寶以水果代替蔬菜，導致身體攝入過量的果糖，會使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發育造成身材矮小，而且還會使寶寶經常有飽腹感，結果導致食慾下降。

3、掌握食用時間

把食用水果的時間安排在兩餐之間或是午睡醒來。每次給寶寶的適宜水果量為50-100克，1-3個月的小寶寶，最好喝果汁，4-9個月寶寶則可吃果泥。

4、給寶寶吃水果應與寶寶的體質相宜

媽媽給寶寶買水果時，要注意他的體質、身體狀況。體質偏熱的寶寶可以多吃一些寒涼的水果，例如香蕉、梨、西瓜等等，體質偏涼的寶寶就可以多吃一些熱性的水果，例如荔枝、橘子等等，如果寶寶有些消化不良的癥狀，便可以多吃一些蘋果泥，有助於消化。根據寶寶的實際情況來選擇水果的食用，才是真正吃對了哦。