孕媽胎位不正，有矯正的方法嗎？

在懷胎將近十個月的時間中，難免會發生一些突髮狀況，像是之前我們跟大家提到的臍帶繞頸，以及較為危險的前置胎盤，都是在孕期經常碰到的小意外。同樣的，這次所要分享的也是許多孕媽咪都會碰到的問題，也就是胎位不正。

顧名思義，胎位不正就是指胎兒在媽咪肚子里不是以頭下腳上的姿勢待著，有可能是呈坐姿狀，也有可能是橫躺，總之，在討論胎位能否矯正之前，我們先來了解一下胎位不正會帶來哪些影響吧。

一、正常胎位的情況

以正常的胎位來說，就是頭下腳上，胎兒的頭頂會抵在子宮頸，所以生產的時候，一般都是頭部先出來，接著身體、臀部才會跟著出來，除此之外，其他姿勢都是屬於胎位不正。

二、如何判斷胎位正常？

除了產檢之外，孕媽咪也可以使用一些小方法來判斷胎位是否正常，首先，因為子宮中充滿了羊水，因此胎兒經常是處於漂浮的狀態，隨著一天天長大，子宮的形狀會因為胎兒體型變大而呈現倒梨形，也就是上寬下窄的狀態，直到出生為止。這時，若孕媽咪感覺到胎動是由肚臍上方傳來，則就是胎位正常，反之亦然。

三、胎位不正有何影響？

胎位不正最大的問題就是容易難產，因為胎兒的頭部較大，肩膀、身體較、小，所以如果在生產時是以身體先出來的話，頸部就有可能卡在產道，導致臍帶供血不足，造成胎兒生命安全受到威脅。

還有，因為自然產的難度提高了，為了媽咪與胎兒的安全著想，通常醫生會建議產婦使用剖腹產，以避免產期拖長，增加生產時的風險。

四、胎位不正如何矯正？

膝胸卧式

膝胸卧式是目前比較多人使用的胎位矯正方式，適用於懷孕30周之後的孕媽咪，首先，雙腿跪地，大腿與地面垂直，與肩同寬，以俯卧姿勢趴在地上，兩隻手臂向前伸展服貼，一開始5至10分鐘即可，等到習慣以後，再漸漸延長時間。

側卧轉位

孕媽咪在睡覺時，若是本來習慣躺左側，可以轉換成躺右側，而習慣躺右側的媽咪，則依此類推，利用重心的翻轉，使胎兒進入原本的位置。

其實除了上述的矯正方法以外，孕媽咪還可以藉著適度的運動刺激胎兒，使胎位轉正機率增加，不過是否能真的順利回復胎位，還是要憑著一些運氣才行。

如果到了最後關頭，還是不見胎位有回復的跡象，孕媽咪們應該立即與醫生討論，最後要採取哪一種生產方式比較妥當，以免到時候生產的時間拖長，使胎兒陷入危險之中。