臉上有它竟是腎虛的表現 男人們趕緊好好看看

對於男人來說一旦過了而立之年，身體的的健康狀況便逐漸走向下坡路，而這些原因的最終根源就是男人腎部變虛弱。那麼男人肯定會疑惑，我們怎麼會知道自己什麼時候腎變虛呢?其實判斷腎虛的方法很容易，在我們面部會出現一些變化，而你一旦發現自己面部有這些變化的時候，那麼就證明你腎虛了，需要及時的補腎。

所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷。而作為男人，腎部充盈則是身體健康的表現，而一旦你面部出現以下情況，那麼你就得警惕了，要及時的補腎，這樣才會讓你身體正常運營。

1、面部發黑

首先，如果你的面色屬於較淺的黑色，這表明你屬於腎陽虛衰所致，平時要多吃韭菜，羊肉等食物來補腎。

第二，你的面色屬於黑而干焦的狀態，那麼你的腎精就屬於消耗比較嚴重的狀態，多吃具有補腎固精的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰，不宜吃過於辛熱的食品，如羊肉。

第三、如果你的面部如同漆柴一般，不僅黑還一點光澤都沒有，這時要吃一些補腎益精的蓮子、枸杞子和西洋參等。

2、唇部發黑

如果說眼睛是心靈的窗口，那麼嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，乾濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現改變。

有些男人的面部不發黑，反而是局部發黑，比如說如果唇周有一圈黑色，這與體內有濕邪或脾腎虧虛有關。我們應該聽說過一句話，」脾之華在唇」，我們的唇部本來就是脾氣運行最旺的地方，如果腎脾充足，那麼我們的嘴唇應該是紅潤有光澤的，現在卻變得發黑就表明你腎脾不足了。

3、黑眼圈

中醫上認為色黑入腎。因此，如果你的眼睛周圍有黑眼圈的出現，排除平常生活不規律的原因，如果你的眼睛周圍出現黑眼圈，那麼你就有可能是腎虛了，為什麼人體腎虛了會出現黑眼圈呢?

而腎虛會導致體內血液循環出現問題，體內水分排泄不出來，腎臟負擔太重，就會在眼睛周圍出現黑眼圈。如果眼睛周圍有黑眼圈的出現，就會讓人覺得你這個人沒有一點精氣神，整個人給別人的感覺就是頹廢的狀態，所以說，眼睛周圍一定不要出現黑眼圈。

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