還在夜間用手機刷屏？那麼你離癌症就不遠了

互聯網時代來臨，「低頭族」成了一種社會顯現。在我們的生活中，只要有停頓等待的地方，就有「低頭族」刷屏的身影。尤其到了晚上，忙完一天的工作，躺在床上用手機或pad上網，成了許多人一天當中最愜意的時候。當你在網路中徜徉的時候，可能不知道，屏幕發出的「藍光」正在危害著你的健康。

夜間刷屏會加快體內維生素A的流失，造成眼睛乾澀、流淚，嚴重的會形成角膜炎，甚至穿孔失明。並且，在黑暗環境下看亮光，眼睛會產生嚴重的視疲勞，使視力下降增快。此外，手機對面部皮膚的輻射也會令皮膚加速衰老，並且容易起痘痘和色斑。

夜間刷屏會干擾內分泌。夜間上網時間過長，會導致內分泌紊亂，引起頭痛、失眠、脫髮等癥狀。此外，如果你通宵上網，一般都會覺得異常飢餓，這是因為藍光會干擾大腦的信號傳導，讓人產生較強的飢餓感，如果你不斷進食，就會加重肥胖的風險。

此外，夜間刷屏還會增加患癌的幾率。夜間上網會影響人體內「褪黑素」的合成，而褪黑素的缺乏與乳腺癌的發生高度關聯。有研究顯示，夜間用電腦工作的女性其罹患乳腺癌的概率比正常女性大17%。可見，為了健康，女性或許應該更加註意控制夜晚刷屏的時間。