肝臟好不好，看臉色也能看出來，別大意，出現這種臉色，快去查查

人們都說從一個人的臉色就能看出她的健康狀況，其實這樣的說法是正確的。我們會發現，當自己感到不舒服的時候，我們的臉色也會不太好看的。那麼怎樣從臉色看出肝臟的問題呢?下面小編就為大家講解一下!

大家常說「氣得臉都綠了」，其實，綠色和青色是很接近的，即臉色發青的意思。那麼臉色發青和肝臟有什麼聯繫呢?

中醫認為，只要是肝臟的生理功能受到了影響，就會出現病色。比如一個人總易生氣，導致肝主疏泄的生理功能發生異常，久之會臉色發青。當然，真正有肝病的患者也會有臉色發青的表現。比如各種原因導致的肝硬化，到後期由於累積腎臟而導致患者臉色黧黑。所以，如果發現臉色發青，那就表明中醫「肝病」的小尾巴露出來了。

肝病早發現，早防治，能避免肝臟硬化，癌變的發生。平時如何預防肝病呢？食療養肝是日常首選，這裡小編就和大家分享一些養肝的小食材，以便大家經常食用哦。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白質等200多種成分。茶清香有苦味、而後甘涼，具有降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。苦丁茶，還可以清理肝臟內的毒素，使得人更加健康長壽。

小青柑普洱茶，在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的

菊花味甘苦，性微寒，具有清熱降暑的作用，對肝陽上亢、肝火目疾等問題有很好的輔助療效，深受大眾的喜愛的一款飲品。菊花茶具有很好的散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對於肝腎很有益處，是養肝、護肝的佳品

檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，檸檬還有助肝臟排毒，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效

辣木籽被稱為「奇蹟果」，自國就為印度人提供了日常所需的營養。健康程度不同的人吃辣木籽的味道不同，正常健康的人吃是甘甜的，肝功能勞損的人吃起來發苦，脾肺失衡的人吃辣木籽是發澀的，腎臟膀胱虧虛的人吃辣木籽是腥的。而辣木籽能保肝護肝，加快排毒，幫助戒酒，調節腸胃功能。可謂保護肝臟的不二之選！

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枸杞能益精氣、補肝腎、改善面色、安神明目，經常食用，對肝臟也是有一定好處的。加入了紅棗，對於養肝護肝的效果更加好，每天一杯紅棗枸杞茶，可抑制脂肪在肝細胞內沉積，增加白細胞活性，並促進肝細胞再生。

葛花具有解灑護肝、清熱、解毒、養胃、養顏等的作用，對緩解酒後頭暈有很好的功效。所以常要應酬的你一定要懂得保護自己的肝臟！

常喝雪菊泡水可以減少肝臟的脂肪細胞數量，對肝臟起到保護的功能之外，它還能夠抵制癌症和糖尿病，是我們養生和延年益壽的絕佳產品。

蜂蜜能夠消除身體的疲勞，迅速補充，身體的體力，具有美容養顏功效。尤其是對肝臟有一定的修復損傷的作用。

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