冬天長期戴帽子會導致脫髮嗎？
導讀
無論是為了保暖，還是為了美觀，不少人出門都愛戴帽子。有人說冬天頭部散熱快，戴帽子可預防感冒，也有人說戴帽子會把頭髮悶壞，會導致禿頂。
關鍵詞：戴帽子會引起脫髮嗎？
有說法稱，戴帽子會壓迫頭部的血液循環，使頭髮長時間不透氣，從而加重脫髮。
應根據地理位置的不同來具體分析。在北方的寒冷地區，戴帽子可保持頭部溫暖，可促進頭部血液循環及頭髮生長；在南方的悶熱潮濕地區，戴帽子容易令出汗增加，刺激頭皮發癢，再用手搔抓就容易導致頭髮脫落。
是否戴帽子還要考慮有沒有基礎疾病。一部分人(男女均有可能)患有脂溢性皮炎，雄激素水平相對過高，使皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌增多，堵塞毛囊就容易產生脂溢性脫髮，掉下來的頭髮周圍可見有一層皮脂包裹。這些人在南方等悶熱潮濕地區戴帽就應注意，以免進一步增加皮脂的分泌，加重脫髮。
關鍵詞：如何避免因戴帽子而引起的脫髮？
減少洗頭次數
有不少脫髮的人覺得，秋冬時節頭髮乾燥是因為空氣乾燥引起的，再加上因為戴帽子導致頭皮屑增多，所以會增加洗髮的次數，這是一種誤解。秋冬季節頭髮乾燥雖然與空氣中水分含量有關，但是光靠洗髮卻不能夠改善這個狀態，其實在一般秋冬3-4天洗髮一次就足夠了，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，使脫髮加重。而為頭髮補充水分則需要我們自己多飲用水分，比如多食用一些水果，還有就是為頭髮選擇合適的營養洗髮水，這樣就足夠了。
讓頭髮保持通風
有些人為了掩飾脫髮的尷尬，特意長期戴帽子，反而會弄巧成拙，加快脫髮的程度。所以脫髮的人最好不要用帽子來「遮羞」。如果天氣寒冷，需要佩戴帽子，則要選比頭略大一點的，這樣戴上去不會過於緊壓頭髮，給頭髮留有透氣的餘地，或讓帽子通風些，如墊上空心帽襯或增加小孔等，給頭髮留有透氣的餘地。
加強頭髮營養
我們知道，頭髮的主要成分含硫氨基酸，在動物性蛋白質中含量很多，在日常的飲食中，一定要均衡攝取動物蛋白質。另外，胡蘿蔔、芝麻、南瓜等富含維生素E、A，能夠促進血液循環，防止脫髮;而富含膠原蛋白質的食物，如野山藥、芋頭、蓮藕等，能夠使頭髮充滿光澤，恢復彈性。
科學帶帽
帽子要選比頭略大一點的，戴上去不會過於緊壓頭髮，給頭髮留有透氣的餘地，或讓帽子通風些，如墊上空心帽襯或增加小孔等，聞聞帽子的味道，有異味或者刺激性氣味說明含有有害物質，也會導致脫髮。一部分人患有脂溢性皮炎，雄激素水平相對過高，使皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌增多，堵塞毛囊就容易產生脂溢性脫髮，掉下來的頭髮周圍可見有一層皮脂包裹。這些人戴帽就應注意，以免進一步增加皮脂的分泌，加重脫髮。
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