女人孕期不能同房？關於孕期的的這4大謊言孕媽應該知道

文|淘媽

當女人懷孕後，很多時候會聽到周邊的人告訴她不能做這個不能做那個，必須做這個必須做那個。比如你一定聽別人講過：孕婦肚子是尖的就是男孩兒，是圓的就是女孩兒。當然這種說法是非常荒謬的，不科學的，要知道古時候的人是沒有超聲檢測的。關於孕期的一些謠言淘媽在此羅列出來，讓孕媽們一次看個夠。

1.孕期不能打流感疫苗

正確的做法完全與謠言相反，很多孕婦會擔心接種了流感疫苗後，萬一被感染上流感，傷害到了肚子里的寶寶怎麼辦？事實上流感疫苗並不會導致人體出現流感，也沒有任何科學依據表明，孕婦接種流感疫苗會傷害到胎兒。流感疫苗能增強孕婦的免疫能力，很多時候，流感疫苗反而是孕媽和胎兒的大救星。

2.孕婦1個人必須吃2個人的飯量

很多孕婦一直在努力讓自己吃兩份飯，這是錯誤的做法。孕婦的確需要為肚子里的寶寶提供營養，但是這並不意味著孕媽就得吃2個人的飯量。研究表明，孕婦每天額外攝入300大卡的能量，就可以促進胎兒的生長，大約就是一杯牛奶或者一碗米飯的量。孕婦孕期進食過多，剖腹產以及難產的風險將大大提高。

3.孕婦應該多吃魚

孕媽每周吃2次魚對自己以及寶寶是有好處的，但是魚又分很多種類。通常，冷水魚含有較多的ω-3不飽和脂肪酸，它有利於寶寶大腦的發育。有些魚類富含汞金屬，比如金槍魚、方頭魚等，孕婦最好不要食用。同時孕婦也應該注意不要生吃魚類。

4.避免性生活

很多孕媽擔心寶寶的安全，從發現自己懷孕開始就終止了性生活，其實大可不必。孕期女性是可以有性生活的，而且不會傷害到胎兒。因為胎兒在充滿液體的羊膜囊中，同時子宮強有力的肌肉也能起到保護胎兒的作用，但是孕期的動作要比正常時候有所輕柔。

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