用芯矯正落地姿勢，科學運動才更健康
咕咚應該是所有運動愛好者們最熟悉的打卡軟體之一，當然還兼顧了線上線下賽事的報名，網紅的運動直播，專業裝備推薦銷售，以及自主ip產品的研發。說到自主產品，最早拿到的應該是咕咚的團服，熒光速乾的T-shirt，常常在比賽中脫穎而出，而後的路跑沿邊的各色裝備，不論是運動衣、腰包、護臂、護腿、遮陽帽等咕咚都以較高的性價比勝出。從跑者訓練需求出發的智能跑鞋，咕咚的研發起步很早，一代RF面世就迅速走紅，也被眾多跑步訓練營定為跑姿測試的必備裝備。在我長期混跡的深圳跑圈，也是很多大神在操場刷圈練習間歇跑的全能裝備，今天我開箱測評的是13天在京東完成200萬眾籌的WF智能健步鞋。
開箱驗貨
拿出鞋子的第一感覺是黑白分明的幹練、簡潔感。鞋面整體為高密度3D黑色針織，穿插細銀白線使整個黑色不至於壓抑；鞋舌與整個鞋面一體成型，加強運動中鞋舌的穩定；桶形的TPU系統設計，塑膠材質從鞋底一體鏈接鞋帶和後跟，加上腳踝處增加加厚防磨材質做翻口，更好的保護運動中腳踝的穩定。簡潔式穿過黑色固定槽線的鞋也尤為細緻，卡槽上精緻的logo為反光材質，為夜跑提供安全保障。一體式純白高彈泡發鞋底是近兩年的主流材質，從boost, zoom等系列，是高性能、高減震、高回彈的標誌，咕咚的經典「∞」也低調的從鞋幫貫穿到鞋後跟。底面腳掌中部和後跟採用防磨材質，不同肌理的錯紋更好的提供防滑保護。
拉開鞋子底部的鞋墊可以看到智能鞋的小秘密就在此，一個水滴狀的卡槽，想必是晶元的固定位置。插入晶元確保鞋墊平整後，打開咕咚APP，按照安裝說明一分鐘便可以使手機和鞋子鏈接，定位無誤之後便可以開始運動。
上路實測
水泥路面步行500米＋塑膠田徑場5公里＋柏油路面步行500米
穿上健步鞋的第一感受是鞋子非常輕，水泥路面行進中也有明顯的回彈感，內側腳掌有支撐感，鞋面的鬆緊適中。主要亮點是黑白分明又略加反光在傍晚出街，很容易引起回頭率。
開始慢跑的第一圈，我很注意雙腳的感覺，整體腳面和腳踝的包裹性較強，落地很穩，鞋底回彈更為明顯，因此有利於降低觸地時間。三圈之後，配速平穩，步頻也控制在163-165之間，腳底中部支撐感開始凸顯，尤其是對中高足弓的跑者而言，這種支撐感可以保持雙腳的落地平衡，也能更好的保護腳步關節。十圈之後，感覺前腳掌回彈有所降低，地面的硬度顯現，但腳底回彈充足，鞋面穩定。
十二圈左右，鞋子內部依舊乾爽透氣，前腳掌鞋底的回彈持續降低，感覺落地變沉，因而降速停止慢跑。繼續恢復步行，直至500米後，腳底無不適感，鞋子回彈開始逐漸恢復。
打開APP同步運動數據後，除了常規的運動路線圖、配速等，還有非常詳細的數據：步數、步頻、步幅，以及更加精確的足內翻、足外翻、步態分析、觸底時間、緩衝擊力的數值。
上路結論
此款WF的定位為：智能健步鞋，更加適用於快走人群向短距離慢跑的運動過渡，以及需要矯正跑步姿勢，或改善步頻、觸地時間的訓練人群。但由於鞋底材質較軟，回彈持續性不足，不適合長距離跑步。
App同步
數據的精準是作為跑步訓練的必備品、只有通過多次詳細的運動數據對比，才能看出如何確保步態100％正確。
通過長期的監督和自我測試，不斷完善正確落地，從科學的方法中更好的保護關節和骨骼。再上定期的核心力量訓練，增強肌肉耐力，全方面的提升體能。
APP使用心得
由於晶元可以自動識別慢跑和健步走的距離，但在同步後，不能有效的區分兩者的運動數據。以我個人為例，步行到田徑場或公園後開始慢跑，但運動數據中的步頻和內外翻數值顯示的是兩者合併後的數據。故而不能單獨讀取慢跑中的精準數值。
總結
整體而言，咕咚的這款跑鞋以晶元智能指導為核心價值點，足夠吸引眼球，加上輕時尚的運動設計是加分項。但對於跑步的老鳥而言，無法捕捉奔跑中單獨數值，回彈不足導致無法長距離訓練，則略顯積累。
※關於跑步這項技術活，我們有話說！
※一邊瀕臨崩潰，一邊咬牙堅持，只是因為「我想贏」
※跑快也不行、跑慢也不行，到底怎麼跑才科學？
※想順利完成跑馬，這些準備工作都了解嗎？
※這幾個文藝唯美的跑步路線，每一個跑者都無法拒絕！
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