有肝病先別慌，天然的解毒王，每天吃幾粒，肝臟乾乾淨淨

肝臟是一個脆弱的器官，如保護不好便可致病。病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，導致肝臟腫大，正常功能衰退。大部分肝病可治癒，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。更重要的是維護身體的健康，多吃鹼性食物能幫助我們排毒減肥。

苦味表示肝功能受損；腥味表示腎臟膀胱受損；甜味則表示身體健康等等。辣木仔含有豐富的鈣、鐵、蛋白質等微量元素，對腎臟有很好的滋養作用。

枸杞

除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

紅棗

患者如果可以堅持吃紅棗，恢復速度可以提高3倍左右。肝功能差的患者堅持喝大棗水，一星期後人體血清蛋白就會增加，由此達到保肝排毒目的。紅棗皮堅韌，整顆沖泡是很難完全發揮功效的，一定要把紅棗掰開來沖泡。而且，新鮮紅棗不適合沖泡或煮湯。因為熱水會破壞紅棗內的維生素C。

檸檬泡水是很多上班族養肝護肝的一種方法，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。

檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」，食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效

常喝雪菊泡水可以減少肝臟的脂肪細胞數量，對肝臟起到保護的功能之外，它還能夠抵制癌症和糖尿病，是我們養生和延年益壽的絕佳產品。

蜂蜜能夠消除身體的疲勞，迅速補充，身體的體力，具有美容養顏功效。尤其是對肝臟有一定的修復損傷的作用。

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