減肥方法，只要晨起空腹喝一杯，讓你一周速降體重

其實不用我說，愛上網的人應該也知道，現在非常流行醋飲，這是因為所有的醋飲都可以防三高，防心腦血管疾病，消脂瘦身。不同的材料還有不同的功效呢。不過，市面銷售的大部分醋飲都含有大量的添加劑，如果能自己泡製，就安全健康的多。【美白消脂的梨醋】做法如下：

1.用少量鹽，就著流水，將梨搓洗乾淨。2.連著皮將梨切成小塊，3.將梨塊放入玻璃容器里，八分滿。4.倒入米醋，漫過梨就可以了。容器放在陰涼通風處，三天就可以打開，用冷或溫水兌著飲用。

小貼士：米醋要買純釀造，不含其他添加劑的。泡醋用的容器最好是玻璃的。飲用時最好不要空腹，可以用冷水或溫水兌飲。有網友試驗，每天堅持喝一杯，泡過的梨子也可以吃，一周左右就妥妥的瘦下6斤肉，而且皮膚變好了很多呢，以前常長痘的臉現在也白白凈凈的。有興趣的朋友可以試試，

最後，小編告訴大家一個收腹減肥的方法，小編我可是自己親自試驗的，真的有效！

在早上空腹飲兩杯水

腹部的贅肉元兇之一就是：便秘，能夠引起便秘的原因就是沒有飲用足夠量的水，使得食物殘渣停留，而腸道水卻不斷被吸收掉，導致了腸蠕動減慢，所以應該及時補充水分。

建議每天早上起來可以空腹飲用兩杯200cc左右的水。

用這個辦法真的很不錯，小編可是親身體會，那可真的是「以身試法」啊，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼寶貴意見給我留言吧？

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