用這樣東西搓澡容易引起皮疹！一旦被搓破，後果太嚴重了

我們每天都要洗澡，洗澡對我們來說是再正常不夠的事情了。然而越是熟悉的事情。很多細節就越容易被忽略，洗澡到底有哪些知識呢？

一、洗澡的基本要點：

1、時間

不管在什麼季節，洗澡時間都不能過長，一般來說每次洗澡時間在15～30分鐘最合適，這樣做能夠防止缺血、心腦缺氧。

2、水溫

洗澡水的溫度調到跟體溫差不多就行了，假如水溫過高，全身的表皮血管就會進行擴張，心腦血流量減少，很容易發生發生缺氧。

3、次數

夏天因為人體的分泌非常旺盛，出汗又比較多，所以每天最好沖洗1次。

但是在其它季節，洗澡的次數可根據情況增減。比如說皮脂腺分泌旺盛者和身體較胖的人，可適當增加洗澡次數。而對於老年人皮脂腺分泌會相對來說減少，這個時候可以適當減少洗澡次數。

二、洗澡的九個注意事項：

1、不可熱水長時間洗浴

有時候上班一整天非常的累，很多人喜歡洗熱水澡甚至長時間浸泡在浴缸中。這樣做是非常危險的。因為有時候水溫過高，肌肉血管擴張、皮膚，特別容易造成暈倒甚至心臟病發作。

不僅如此，經常泡澡還能夠導致皮膚過早老化。

2、血壓過低時不宜洗澡

高水溫能夠使人的血管擴張，低血壓的人可能會出現腦供血不足，容易虛脫。

2、盡量少使用搓澡巾

現如今越來越多的人用起了搓澡巾。但是搓澡巾對於人體來說實在沒有什麼好處。因為搓澡巾質硬而粗糙的材質會傷害皮膚，導致表皮角化層被摩擦而脫落。

另外還會導致一些皮膚傳染病。因為正常的皮膚表面有汗腺分泌物、皮脂腺所形成的酸性保護膜，能夠防止病毒的侵入。而當皮膚的保護作用減弱病毒就容易趁著這個機會鑽入皮膚引起丘疹。而丘疹一旦被搓破，就會傳染身體的其它地方。

4、飽餐後不宜洗澡

吃完晚飯後洗澡，全身皮表血管會被熱水刺激導致擴張，這在一定程度上能夠影響消化吸收，嚴重的還會虛脫、昏倒。