孕婦冬季常喝甘蔗生薑汁,會發生這兩種好事
俗話說春生夏長秋收冬藏!冬季是公認的養生滋補的好時節,對於體質比較偏寒性的女性來說,冬季更要注意滋補,給一年的身體狀況打下好基礎。
女性隨著年齡增長,多多少少會出現氣血虧虛的情況。氣血是中醫對人體內氣和血的統稱,氣與血作用不同而又相互依存,以營養臟器組織,維持生命活動。一旦出現氣血不足、虧虛,則體內的氣血循環不暢,各器官、組織的營養得不到及時的補充。會加速器官的衰老,疾病、老化等等一系列的健康問題就都來了。
而在冬季懷孕的媽媽們,在需要補充氣血的同時,還面臨另一個問題:孕吐。
這裡給大家推薦一個價廉物美的補氣血又能止嘔的好配方,甘蔗生薑汁。
甘蔗營養豐富,特別是其中鐵元素的含量非常高,而鐵元素是生成血液的必須微量元素,所以甘蔗是民間最實惠的補血食材,享有「補血棒」之稱。
但是甘蔗雖然好吃營養足,但是它性涼,吃多了容易拉肚子,而生薑則性熱,有溫中止嘔、潤肺止咳的功效。與甘蔗一起煮水相互調和。二者結合,既能給孕婦補血,又可止嘔。
現在的這個季節,正是吃甘蔗的時候,孕婦媽媽千萬不要錯過這個操作簡單又便宜的止嘔辦法。
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