孕期不能再這三種情況下吃水果，水果雖有益，但須謹慎

孩子是一個家庭和民族的希望，一個孩子的到來，會讓整個家庭都變得溫馨起來。而懷孕也是一件非常需要小心的事情。孕媽媽們為了寶寶的身體健康，她們往往會選擇在懷孕期間吃很多的水果來給寶寶補充必要的營養元素。但是其實在懷孕期吃水果，是有一些禁忌的，如果不遵守這些禁忌，對寶寶的健康會造成不小的傷害。今天我們這篇文章就為大家介紹一下有哪些禁忌，下面讓我們一起來看一看。

一、不根據自身體質食用水果

要知道，每一個人的體質都是不一樣的，比如說：有的孕婦體質偏寒，就要多吃溫性的水果。有的孕婦體質偏熱，就要多吃寒性的水果。那麼該怎麼樣辨別孕婦到底屬於哪一種體質呢?

1、偏寒體質

辨別孕婦體質偏寒的方法很簡單。如果你平時特別容易怕冷，動不動就拉肚子，甚至到了秋天你還是會感覺到冷，那麼你就屬於偏寒體質。這類孕婦就要多吃熱性的水果比如說荔枝、龍眼、蘋果等。

2、偏熱體質

辨別孕婦體質偏熱的方法也很簡單。如果你特別容易上火、便秘、一運動就會出一身汗，就算是在冬天也是汗流不止，在平時的生活中脾氣比較暴躁。那麼你就屬於偏熱的體質。偏熱性的體質要多吃寒性的水果，比如說芒果、獼猴桃、西瓜等水果。這樣便可以使身體的熱冷達到平衡。

二、食用過量

有些孕媽媽比較喜歡食用水果，因此一吃起來就沒有限制。但是孕婦媽媽們一定要注意，千萬不要把水果當主食吃，一天的總攝入量不能超過一斤。如果你把水果當飯吃，對於孕婦來說，就會導致分娩困難，並且嚴重的會增加難產，產後出血等危險的發生。而且在產後要想重新恢復以往的身材，會非常的困難。而對於寶寶的影響，也是非常之大。孩子在成年後患心臟病、糖尿病、冠心病等的風險會大於常人。所以為了您和寶寶的健康，食用水果一定要適量。

三、不適時

有些孕媽媽隨時隨地都會想吃水果，但正確的吃水果時間應該是飯前一小時內和飯後兩小時內。吃水果的時間也是有講究的，掌握正確的吃水果時間，對於身體來說，是非常有好處的。對寶寶的好處那就更是不言而喻了。

希望通過今天的這篇文章，大家都能夠掌握關於孕期吃水果的禁忌，祝天底下的每一個孕媽媽都能生出健康可愛的寶寶。