孕期洗澡應該遵循哪些原則

原標題：孕期洗澡應該遵循哪些原則

懷孕以後，由於機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，孕婦比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。可是，如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有些甚至是永久性的損害。那麼，孕婦沐浴應該遵循哪些原則呢？

一、注意水的溫度

據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。

據臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能。而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生後可出現智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發作。

一般來講，水的溫度越高，持續時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時，水的溫度應掌握在38℃以下，並最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部。

二、時間不宜過長

在浴室內沐浴，孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由於浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

三、應該採取立位

懷孕後，機體的內分泌功能發生了多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低，此時如果坐浴，水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也容易留下畸胎或早產的隱患。

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