教你一款非常容易的懶人煲湯,營養味美超級棒!
最新
11-06
【党參黃芪燉雞湯】
冬天到了,該給家人補補身體了,這不,清晨起床後,就到菜市場買了只土雞現場殺好後拿回來,只要洗乾淨後斬成小塊,配合家裡現有的一些補氣藥材,用一隻電高壓鍋,就可以做出一鍋香噴噴的營養煲湯了,超級簡單超級好喝呢!
用料:土雞一隻(這次我只用了半隻,剩下的放冰箱冷凍下次再煲),党參、黃芪、紅棗、枸杞各適量,姜少量,鹽一勺;
做法:1.党參、黃芪、紅棗準備好並清洗乾淨備用;
2.土雞用清水清洗乾淨後斬塊並放入高壓鍋內膽;
3.姜一小塊拍一下(也可不放);
4.將洗凈的党參、黃芪、紅棗、姜倒入鍋中,加入清水至沒過雞塊即可;
5.將電高壓鍋內膽放入,並蓋好蓋子,接電源,按煮「雞」檔;
6.煮好後到保溫鍵能揭開蓋子時,撒入洗凈的枸杞;
7.再次蓋上鍋蓋;
8.到開飯前,揭開鍋蓋,調入一勺鹽,攪拌均勻;
9.出鍋裝入湯碗中,一碗熱氣騰騰的湯煲菜就做好了,是不是超級容易呢?
※學會自製面膜 讓皮膚吸收天然無添加的營養
※蔬果汁搭配攻略大全 健康又營養
※這麼做出來西紅柿炒花菜不放雞精,更健康營養!
※張傑為謝娜做營養餐學這麼多菜?下一秒他要把菜譜唱出來了
※你知道白領女性的營養選擇嗎
TAG:營養 |