怎樣保護我們的牙齒？

早晚用含氟牙膏刷牙

刷牙是保持口腔清潔最基本和必需的方法，可以幫助洗掉口腔里的食物殘渣和細菌，預防各種牙病。所以，我們每天都必須在早上起床後，晚上睡覺前用含氟牙膏認真仔細刷牙。

每隔一段時間進行一次口腔檢查

每隔一段時間進行一次口腔檢查有什麼好處呢?

1、 可以更清楚地了解自己的牙齒是不是健康;

2、 如果我們有蛀牙，醫生就能為我們及時地治療，防止蛀牙變得更嚴重;

3、 口腔醫生會根據我們的口腔狀況，提供一些好的建議，讓我們知道怎樣更好地保護牙齒;

4、 需要的話，口腔醫生會幫我們徹底地清潔牙齒，使我們的牙齒保持清潔漂亮。

所以，長沙好牙依口腔專業醫生建議我們：至少一年進行一次口腔檢查，兒童最好是半年檢查一次。

少吃甜品和含糖飲料

大家知道，食物中的糖會幫助口腔中的細菌來破壞我們的牙齒，所以，要隨時保護我們的牙齒，平時應該盡量少吃甜品和含糖飲料，特別是晚上睡覺前。注意碳酸飲料會嚴重損害我們的牙齒如可樂、雪碧、芬達、七喜、美年達等等。

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