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有了大肚子就要吃這道菜 越吃越瘦 有這小蠻腰讓人眼紅羨慕

您的小肚子怎麼還是這麼多的肥肉,是不是試了很多的方法都沒有什麼用呢?

吃掉大肚腩不是不可能,就要看您吃什麼了,靠吃這個才是可以的,酸辣魚腥草,您的小蠻腰就實現了哦。堅持3-5天見效快,一碗菜吃走了大肚子

食材:100g魚腥草,30g木耳,3勺醬油2勺,1勺冰糖粉,2勺豆瓣醬2勺,一勺白醋,半碗蒜末,植物油

做法

1.首先把買回來的魚腥草洗乾淨,然後把它切成一小段一小段的就可以的;

2、把乾的黑木耳用水泡,然後泡發了之後,切成絲狀就尅的;鍋裡面加上適量的清水,燒開,把木耳放進去,煮熟了,在撈出來;

3、然後再水裡面加上一勺食用鹽和一勺白醋,把準備好的魚腥草放進去,立即關掉,讓魚腥草在開水裡面燙一燙,浸泡兩分鐘撈出來,放在碗裡面,用保鮮膜縫上口,放進冰箱里冷凍;

4、水倒掉,鍋燒熱之後倒入食用油,油熱了之後放入蒜末,翻炒,炒個3秒之後,把準備好的豆瓣醬放進去,翻炒出紅酒,再把木耳放進去翻炒,1分鐘之後,把冰凍的魚腥草拿出來倒進去炒一炒;

5、加入醬油三勺、醋兩勺、冰糖粉一勺,翻炒2分鐘出鍋就好了。

這樣一道瘦肚子的菜就做好了哦,每天晚上吃一段就有奇效。

最後,小編告訴大家一個收腹減肥的方法,小編我可是自己親自試驗的,真的有效!

在早上空腹飲兩杯水

腹部的贅肉元兇之一就是:便秘,能夠引起便秘的原因就是沒有飲用足夠量的水,使得食物殘渣停留,而腸道水卻不斷被吸收掉,導致了腸蠕動減慢,所以應該及時補充水分。

建議每天早上起來可以空腹飲用兩杯200cc左右的水。

用這個辦法真的很不錯,小編可是親身體會,那可真的是「以身試法」啊,關鍵是不會用太長時間,而且還很環保,閨蜜們你們還不行動起來?有什麼寶貴意見給我留言吧?


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