告別油膩膩的生活，一杯茶就夠了

人到中年會變得油膩膩，好像變成了很多人對中年男人的共識。

又帥又儒雅，談吐得體，有8塊腹肌的大叔不常有，而中年禿頂，滿面油光，隔著老遠就覺得很膩的大叔卻比比皆是。

而平常生活也不健康的我們，明明才20多歲，為什麼也開始變得油膩了呢。

追本溯源，說起來還是跟我們的生活有關。平時不愛運動，連去廁所都想打車去，再加上高熱量、高油脂的食物。要想不胖也是沒天理。

俗話說，炸雞一時爽，脂肪火葬場。吃下去的不僅是炸雞，還是滿滿的罪惡啊。

不過還是有方法能解油膩的——喝茶。

為什麼喝茶能解油膩助消化？

很多人都說，喝茶能解油膩。而且大多數人也覺得飯後喝一杯茶，確實能夠促進消化。現代科學的解釋是，

1.茶葉中咖啡因可以刺激胃液分泌，有助於促進胃部消化，增加人的食慾。

2.茶鹼可以鬆弛胃腸平滑肌，緩解胃腸道由於痙攣而引起的疼痛感。

3.茶多酚可以對腸道黏膜起到保護的作用。

4.喝茶可以促進胃液的分泌，同時還能加速膽汁、腸液和胰液的分泌，加速胃腸道的消化。

什麼茶更能助消化？

通常來說，想要解油膩，咖啡因和茶多酚含量多的茶都可以。

但是為了養胃還是推薦比較溫性的茶比較好。

很多人說熟普（熟普洱茶）去油助消化。

確實，熟普因為微生物發酵的原因，使得茶性較溫和。能暖胃兒不傷胃。有專門的科學檢測，普洱茶中的汀類物質含量高，還具有降血脂降血壓的作用。

過多的茶多酚對胃也有刺激作用，所以很多人空腹喝茶的時候會覺得有些胃痛。紅茶茶性溫和，茶葉發酵之後，茶多酚經過酶促反應，含量降低。對胃有刺激作用也減少。所以喝紅茶能養胃也能助消化。

還可以選用一些半發酵的烏龍茶（青茶），如鐵觀音，武夷岩茶等。烏龍茶屬於半發酵茶葉，茶性也較為溫和，對胃的刺激性也不大。適合飯後飲用。

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