晚上1小時之前吃一種果子非常補腎，可以輕鬆30分鐘

中醫認為五味子：酸、甘、溫。滋肝腎，生津液，斂肺止汗，澀精。《本經》：「主益氣……補不足，張陰，益男子精」。五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中，實屬獨特。這種五味俱全、五行相生的果實，能對人體五臟–心、肝、脾、肺及腎發揮平衡作用。中藥功效在於滋補強壯之力，藥用價值極高。

具體補腎配方視頻如下：

現在醫學研究表明五味子含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇。含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、鎳、鈦、銀、鉛等無機元素。每100g鮮果中含蛋白質1.6g、脂肪1.9g、可溶形固性物8~14g、有機酸6~10g、果膠4g、Vc21.6mg，胡蘿蔔素32μg。

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心，小編今天介紹一種果子，就怕效果太「硬」，悠著點兒吃，請腎虛人士請看好。

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