冬天皮膚乾燥起皮屑，是你沒這樣做！

每到冬天，身上都會準時開始掉皮屑，特別是小腿上，沒穿秋褲的時候還不明顯，穿上秋褲以後，每次脫秋褲簡直不忍直視，小腿上那一層泛白的干皮屑就不說了，秋褲要是抖一抖，那飄飛的皮屑簡直就跟下雪一樣！

1、洗澡水溫別太高

洗澡越頻繁，皮屑反而掉的越厲害。其實冬天氣候乾燥寒冷，人體皮脂腺的分泌減少，皮膚本身就容易缺水，而洗澡會帶走一部分皮脂，加重皮膚的缺水情況，所以冬天洗澡要控制頻率，不必太勤。

冬天洗熱水澡沒有問題，但是水溫最好不要超出體溫太多，過熱的水會帶走更多的皮膚油脂，使皮膚更乾燥。同理，沐浴露等洗浴用品也不要選擇去油性太強的，最好用能滋潤補水的。

2、洗澡後塗抹身體乳

洗澡後在身上塗抹身體乳，很多女性應該都有這個習慣，在洗完澡後立刻塗抹，微濕的皮膚有利於滋潤成分的進入，效果更好。

3、注意腿部保暖

在冬天也穿的很薄，腿上可能就一條打底褲，有的甚至直接光腿，這種行為除了容易受涼之外，也會對皮膚有不好的影響。寒冷的空氣帶走腿部熱量的同時，也會帶走水分，使腿部皮膚變得更乾燥。

4、及時補水和維生素

皮膚乾燥掉皮屑說到底還是水分不足，所以冬天適當的補水也有助於緩解其癥狀。喝水要採取少量多次的方式，有助於水分吸收而不會直接轉化成尿液排出；還可以多吃水果蔬菜，既能補充水分，又能補充維生素，都對保護皮膚有好處。

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